您现在的位置:
发布时间:2022-06-10 06:44:31
制法:将当归放入带盖的容器内,注入热水、使之膨胀,然后取出切成薄片。 共同放入慢炖锅中,煮至烂熟。 功效:当归性味甘、辛温,归肝、心、脾经,有补血活血的作用。 枸杞的性味甘平,能够滋补肝肾、益精明目,还能增强人们的免疫力。 二者与白米共煮为粥,不仅香浓味美,而且营养丰富。 2、决明子粥原料:炒决明子10克,大米60克,冰糖少量。 做法:先将决明子炒至微香,取出待冷却后熬汁。 然后,用其汁和大米同煮,将熟时加入冰糖,沸后即可食用。 功效:决明子粥可清肝、明目、通便。 3、菠菜猪肝汤原料:猪肝60克或土鸡肝2付、菠菜130克、食盐、香油各少许,清高汤1公升。 故纸、谷精、甘杞、川芎各15克。 将四味中药材洗净加水适量,煎煮约20分,滤渣留汤备用。 做法:猪肝去筋膜洗净后切薄片,菠菜洗净后切成小段备用。 先用少量油爆香葱花,加入中药汁、猪肝、菠菜,煮开后放入适量食盐,搅均后起锅加入少许香油即可食用。 功效:补肝养血、明目润燥。 常食可改善视力,对治疗夜盲症、贫血症,均有良好的补益作用。 4、核桃枣杞鸡蛋羹原料:核桃仁(微炒去皮)300克,红枣(去核)250克,枸杞子150克,鸡蛋2个。 做法:鲜猪肝切碎与核桃仁、红枣、枸杞子一起放瓷盆中加少许水,隔水炖半小时后备用。 每日取2~3汤匙,打入两个鸡蛋,加糖适量蒸为羹。 功效:有益肾补肝、养血明目的作用,可改善近视、视力减退及头昏健忘、腰膝酸软等症状。 养肝明目的茶1、枸杞叶茶做法:枸杞叶60克(鲜品120克)。 枸杞叶煎煮代茶,不时饮用。 功效:枸杞叶性凉甘苦,具有降火明目、清热止渴的功效,并能补虚益精,坚筋耐老。 也可用枸杞子果实代替。 2、桑叶枸杞茶做法:桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。 将上述三味原料放入杯中,用沸水冲泡,闷泡五分钟后即可饮用。 功效:滋阴润肺,且养肝明目的保健茶。 桑叶,有疏散风热,清肺润燥,平抑肝阳,清肝明目;枸杞,有扶阴固本、补精益气的功效。 3、五味子茶做法:五味子、枸杞子、菊花,每样三克放在一个杯子里头,用开水把它们冲好,泡五到六分钟。 功效:五味子的最主要的功效是清肝明目,这与我们熟知的枸杞和菊癫痫小发作花的主要功效是一样的,所以将它们配在一起饮用,就能起到养护肝脏的作用。 清肝明目的中药1、菊花性辛、甘、苦,微寒。 归肺、肝经。 其功效为疏散风热、平抑肝阳、清肝明目和清热解毒。 常服菊花茶,不仅能让人头脑清醒、双目明亮,特别是还能对肝火旺、用眼过度等原因而导致的双眼干涩有较好的疗效。 菊花属于性寒凉之品,气虚胃寒者、食少泄泻者、体虚的老人都不宜过多饮用,孕妇及月经期女性忌服。 2、女贞子具有治疗头昏目眩的功效,也是治疗眼科疾病的中药,可以治疗青光眼。 不适合脾胃虚寒的人。 如果是感觉视力下降的话,可以用30克女贞子,15克枸杞子,6克菊花煎水,分两次喝药,每天一剂。 3、枸杞子中药枸杞子含有丰富的维生素A,以及丰富的胡萝卜素,维他命B1、B2、C,钙、铁等,是健羊癫疯产生的原因是什么康眼睛的必需营养。 枸杞子平补肝肾、明目,平日可拿来泡茶最为实用。 4、决明子决明子也具有清肝明目及润肠的养生功效,能改善眼睛肿痛、红赤多泪,防止视力减弱。 不过注意的是:你要是有泄泻、畏寒肢冷等阳虚症状最好不用,因为它属于清肝明目之品,性寒,而且它还具有减肥功效。 5、桑叶桑叶具有疏散风热,清肺润燥,清肝明目等保健养生功效。 且有风热感冒,肺热燥咳,头晕头痛,目赤昏花的祛病作用。 6、金银花金银花有广谱抗菌、清热解毒等祛病养生功效,治疗感冒、头痛、目赤、耳聋等症状。 金银花和菊花一起泡茶,清热明目效果也不错。 本站内容均来自互联网,不代表本站立场。如文章内容涉及版权冲突,请微信或邮箱联系,本站会尽快删除。 |