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高血压吃什么可以降血压-华医健康养生网

时间:2021-05-21 来源:芹菜养生网 阅读:185次

文章目录一、高血压吃什么可以降血压1. 高血压吃什么菜可以降血压2. 高血压吃什么水果可以降血压高血压吃什么可以降血压1、高血压吃什么菜可以降血压 1.1、大蒜高血压患者应多吃大蒜,大蒜除含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁外,还含有大蒜辣素、硫醚化合物、芳樟醇等成分,营养成分很高。

大蒜含有一种配糖体具有降压作用。

糖尿病患者容易并发冠心病和脑血栓,大蒜素则能降低血糖,对冠心病和血栓的形成有预防作用。

1.2、茄子茄子是日常生活中的常见蔬菜,不仅营养丰富,而且有很高的药用价值。

高血压患者经常食用茄子,可补充机体必需的钾,并促使钠的排泄,从而使血压下降。

临床观察也表明,常吃鲜茄或茄子干燥后研粉内服,对高血压、动脉粥样硬化症、脑出血、眼底出血等病症者均有疗军海脑科医院效。

1.3、洋葱高血压患者应多吃洋葱,因为它不但含有丰富的营养,而且有较高的药用价值,洋葱有杀菌、祛痰、消炎、利尿、发汗、降压、抗癌、强身等特殊功效。

洋葱含有的前列腺素A1 能直接作用于血管,血管舒张,少外周血管和心脏冠状动脉的阻力。

并且,对儿茶酚胺等升压物质有拮抗作用, 从而促使血压下降。

洋葱是中老年人,尤其是心血管疾病患者的保健蔬菜。

1.4、木耳营养价值:黑木耳含有维生素k和丰富的钙,镁等矿物质以及腺苷类物质,能抑制血小板凝结,减少血液凝块,预防血栓等症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

1.5、芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质。

营养价值高、药用价值大,具有降压降脂的功效。

2、高血压吃什么水癫痫哪个医院治的好果可以降血压2.1、苹果内含苹果酸、维生素A、B、C等10多种营养素,苹果中还含有大量的钾,能与体内过剩的钠结合,使之排出体外,对治疗高血压病有利。

多吃苹果可改善血管硬化程度,有益于冠心病患者及嗜盐过多的高血压病患者。

2.2、菠萝菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,多食对肾炎、高血压病患者有益。

从菠萝汁中提取的蛋白水解酶,临床上用于抗水肿和抗炎、抗风湿,常食菠萝能加强体内纤维水解作用,对高血压性水肿、血栓症,有改善血液循环、消除水肿、炎症的良好作用。

2.3、西瓜西瓜汁中所含的糖、蛋白质和微量的盐,能消烦、止渴、利尿、降低血脂、软化血管、降低血压。

治高血压病用鲜西瓜汁或西瓜翠衣煮水,可适量经常饮用;或用风干的西瓜皮30克,草决明15克,煎汤代茶饮,疗效较好。

瓜仁也是一味良好的降治疗癫痫病医院排行压利尿药。

2.4、橘子橘子中含大量维生素C、葡萄糖等10多种营养素,它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用,所以,冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好处,对于慢性肝炎引起的高血压,蜜橘可以提高肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。

2.5、香蕉含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E、P和多种矿物质,尤其含钾丰富。

研究人员调查发现,高血压病患者大多数伴有尿钠增加和尿钾减少,高血压患者每天吃上一根香蕉,就可以满足体内钾的需求,稳定血压,同时还可以保护胃肠道;香蕉所含维生素P有利于增强血管壁的弹性,防治高血压病引起的脑出血和中风。

可多食香蕉,也可用香蕉皮30~60克,水煎服。

有条件的地方可取适量香蕉花煎水服,疗效较佳。

2.6、猕猴桃猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用,亦可抑制致癌阳泉治疗癫痫病医院那家好物质的产生,对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。

2.7、荸荠含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质。

用鲜荸荠(洗净、去泥)、海蜇(洗去盐分)各30~60克,煮汤,日分3次服,有良好的降压、化瘀作用。

2.8、山楂可促进脂肪分解,善消肉食,另外还有抑菌、降血脂、强心、扩张血管、降低血压、降低胆固醇等作用,对高血压病、高血脂症、冠心病等都有一定疗效。

用鲜山楂30克,苹果30克,鲜芹菜根3个洗净切碎,共放入碗中,加冰糖少许,水适量,隔水清蒸,汤渣同服,隔日1次,3个月为1个疗程,治高血压病有一定效果。

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