一天吃三个枣永远不会太老-华医健康养生网

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同时，体质热的女性朋友不适合在月经期间吃鲜枣，因为这可能导致经血过多，损害她们的健康。胃病患者:鲜枣皮坚硬，极难消化。进食时要充分咀嚼，否则会增加胃肠道负担，影响营养的吸收。患有急慢性胃炎和胃溃疡的患者在食用生枣时必须除去皮肤，否则很容易损伤胃粘膜。鲜枣味甜，能刺激胃酸分泌，所以胃酸过多和经常反酸的人不应该吃它。

糖尿病患者:鲜枣含糖量超过20%。如果糖尿病患者吃得不多，就会损害胰岛功能，导致血糖和尿糖迅速升高，加重病情。儿童:儿童的器官很脆弱，新鲜的枣吃得太多，容易伤脾。因为鲜枣含糖量高，一次吃太多容易导致蛀牙和牙痛。

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