补肾治白发的首乌黑豆鸡脚汤及凤爪黑豆汤的做法-华医健康养生网

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一、首乌黑豆鸡脚汤的做法。

女儿跳舞，总说脚腿痛!我就翻各种资料，找一种补肝肾，补脚力的食疗方法杭州治癫痫的医院有哪些。

试过好几种。

因为是小朋友，要避开影响小朋友生长的药材。

只有这款最便于操作，又不用担心有副作用。

还可以一家人都喝。

连续喝几次，效果还真不错!女儿特别爱吃汤里的鸡脚，煲的绵绵的，一抿就烂了，还不油腻!1）准备好用料。

制首乌30g、黑豆100g（炒过，略煮）、鸡脚12个、瘦肉100g、红枣20个、姜15g。

2）鸡脚剁去指甲，斩开，过水，洗净。

瘦肉过水，洗净。

姜拍碎。

3）所有材料放入电高压锅，调"煲汤”健，开始煲汤。

煲好后起锅放盐。

4）满满的胶原蛋白!淡淡地药香，有一点红枣的甜味!老少皆宜!小贴士首乌忌铁器，所以此汤不能用铁锅煲!黑豆不炒也可以，只是炒过的容易煲出味，黑豆味更香!二、凤爪黑豆汤的做法。

1）准备好用料。

黑豆50g、凤爪5只。

2）凤爪放进锅中煮20分钟，放进黑豆后煮半分钟即可。

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