辣椒炒肉怎么做

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肥瘦猪肉丁（适量）、青辣椒（3-5个）、杭椒或干的红辣椒（1-2个）、酱油（适量）、盐（少量）、食用油（适量）

辅料:

葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）

做法步骤：

1、准备食材。 儿童睡眠癫痫能治好吗 ?>2、按照步骤做。

3、完成。

青辣椒的热量(卡路里)44千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与鸡翅、兔肉、包菜搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量(卡路里)63千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；

治疗癫痫病专业医院trong>盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效；