凉拌折耳根制作步骤

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折耳根（300克）、花生脆（一勺）郑州癫痫病医院比较好p>

辅料:

鸡精（小半勺）、生抽（一勺）、味精（小半勺）、泡红椒粒（小半勺）、红油辣椒（3勺）、黑芝麻香油（一勺）、蒜蓉（小半勺）、盐（小半勺）、白糖（一勺）、香醋（半勺）、姜（小半勺）

做法步骤：

1、鱼腥草、我们这儿叫癫痫大发作怎么查出来的折耳根、准备、用水洗净。

2、沥干水后切小段。

3、把所有调料放入碗中调匀。

4、淋在折耳根上。

5、非常好吃开味菜菜。

折耳根的热量(卡路里)39千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；