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自制番茄酱制作方法及步骤

时间:2021-09-16 来源:芹菜养生网 阅读:185次

主料:

西红柿(7个)、冰糖(适量)、柠檬汁(几滴)

做法步骤:<西安癫痫哪个医院好/strong>

1、西红柿洗净。

2、玻璃瓶子 蒸汽杀菌。

3、西红柿剥皮打汁。

4、加适量的冰糖。

5、加柠檬汁不停搅拌。

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6、完成。

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与芥蓝、茭白、卷心菜搭配;与治疗癫痫病疾病哪里好海蟹、河蟹、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与银耳、白果、莼菜搭配;

柠檬吉林哪个癫痫病医院比较好的热量(卡路里)23千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、生津、健脾等功效;可与三文鱼、鸡肉、马蹄搭配;与山楂、牛奶、橘子相克,同食可能会引起不适;