这样的运动让男人肌肉结实

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直坐，在无把手的椅子上，让臂下放，肩放松向后，北京癫痫病该怎么治疗尽可能使头向后移动，口尽量张开，然后慢慢闭上，照样开闭口。10次，每天至少做3回。

使下颔紧缩

2.直立，两臂上伸，使两手掌在头顶相距30厘米，然后旋转手掌向后并紧握拳头。让臂慢慢下降，再回原位，重复做10次。

1.直立，双臂放身体两则，慢慢上举，使两掌在头顶相遇，然后两手掌向外，让臂伸直向两侧放下小儿癫痫癫痫病能治好吗再复原位，重做10次。

使臂部变结实的运动

2.仰卧，腿伸直向前，手臂放头上，弯曲两膝向上，接近腹部时用双手紧握膝部。然后使双腿伸直放下，连儿童癫痫病吃妥泰可以治愈吗高热抽搐癫痫病做10次。

1.仰卧，手臂伸直向外与胸部成直角。弯曲右膝向上向右，试着慢慢尽可能接触右边床面，使身体回到原位。左腿再照样做，反复做5次。