Hello kitty 豆沙包这样做太好吃了

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农家面粉（240克）、水（115克）、细砂糖（15克）、酵母（2克）、豆沙馅（304克）

辅料:

红曲粉（适量）、竹炭粉（适量）、农家面粉（20克）、水（8克）、红豆（16粒）

做法步骤：

1、加入面粉，在面粉最顶端加入酵母，将面包桶放入到面包机内。

2、和好的面团。

3、室内温度高，可以将面团取出，放盆里发酵，上面盖上保鲜膜，发至1.5倍大。

4、在等待发酵的时间，分别用10克面粉加入竹炭粉和红曲粉，和成红色和黑色的小面团。红豆需老年人得癫痫病能治愈吗要提前浸泡2个小时以上。

5、将红色小面团擀平擀簿，切成细长条，然后弄成蝴蝶结。

6、黑色小面团同样擀平擀簿，切成更细的长条，再切成小段，用来做猫须。

7、红豆馅分成38克/份，搓圆。

8、发酵好的面团取出排气几分钟，尽量将里面的气体揉出，这样蒸出来的包子才光滑。分成每份45克。

9、将面团擀圆，中间厚四周簿，中间放入馅料，收口，搓圆。

10、用拇指和食指在两边捏出耳朵，将红豆插入两边做眼睛。

11、粘上蝴蝶结、猫须和鼻子。

12、做好后放油纸上，再放在蒸笼里。醒发15分钟。大火烧开后转中小火蒸15分钟。蒸好后，继续焖3分钟才开盖。

水的热量(卡路里)0千卡；有利：低癫痫全面性发作吃什么药胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

细砂糖的热量(卡路里)400千卡；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；

酵母的热量(卡路里)63千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；具有改善睡眠、增强免疫力等功效；