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家庭版酱油水蒸蛋的做法

时间:2021-09-16 来源:芹菜养生网 阅读:185次

主料:

鸡蛋(4个)、温水(适量)、饭趣酱油(适量)、葱(2根)、领厨花生油(适量)、盐(适量)

儿童只在睡觉发作是良性吗g>做法步骤:

1、鸡蛋打入碗中。

2、加盐,用筷子把鸡蛋打散。

3、加入温水,继续将蛋打匀。

4、盖上保鲜膜,放入锅中隔水蒸5-7分钟。

5、倒入长沙癫痫医院好吗领厨花生油适量,加入切好的葱爆香。

6、饭趣酱油要出场了。

7、最后加上饭趣有机酱油,淋上葱花,美味可口的蒸蛋就完成了。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱癲痫病引起死亡原因和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与桂圆、紫菜、桂圆肉搭配;与桔子、糖精、消炎片相克,同食可能会引起不适;

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的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;