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腌萝卜看一眼就学会的做法

时间:2021-09-16 来源:芹菜养生网 阅读:185次

主料:

青萝卜(一个)、盐(适量)、小米椒(3-4个)、白醋(适量)、凉白开(适量)、冰糖(适量)

做法步骤:癫痫病医治要多少钱ong>

1、萝卜切片裹上盐腌一个小时,再用凉白开水清洗,用可以密封的容器(干的,不能有生水)里面加适量白醋,切碎的小米椒,冰糖2~3颗,适量的盐,加洗好的萝卜,加凉白开水淹没萝卜密封一两天后就可食用。

青萝卜的热量(长沙哪个医院看癫痫比较好卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与豆腐、紫菜搭配;与木耳相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠癫痫病会不会影响患者的寿命盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

小米椒的热量(卡路里)21千卡;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与羊排、虾、圆白菜搭配;与猪肝、羊肝、南瓜相克,同食可能会引起不适;

白醋小儿癫痫病常见的病因ng>的热量(卡路里)6千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;

冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与梨、银杏、莼菜搭配;