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乌饭的详细步骤

时间:2021-09-16 来源:芹菜养生网 阅读:185次

主料:

乌饭叶(500克)、碰到发羊癫疯怎样施救?糯米(1500-2000克)

做法步骤:

1、乌饭叶洗干净,再泡一下5分钟。

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2、用搅拌机加少水,打成汁。

3、过滤两次,去除渣沫。

4、把糯米洗净后放入乌饭汁里,泡一夜。

癫痫好治疗吗5、泡好的米,先放纱布入在电饭锅蒸屉底层里,蒸45分钟。

6、蒸好就可以吃啦!。

糯米的热郑州哪里治癫痫医院好量(卡路里)355千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与兔肉、枣、葡萄搭配;与鸡肉、鸡翅、莲子相克,同食可能会引起不适;