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防止犯困的常规方法

时间:2021-09-16 来源:芹菜养生网 阅读:185次

1.喝咖啡、红牛等饮料

说到防止犯困,可能大部分人首先想到的就是喝咖啡、红牛等可以提神的饮料了。咖啡里含有,能够祛除疲劳、兴奋神经;而红牛中除了含有咖啡因,天津癫痫病医院排行还有维生素b,也可以起到提神醒脑的作用。

不过喝咖啡不能空腹喝,否则会加重心脏负担,引起身体上的不适,反而适得其反;而红牛并不是对所有人都有效,比如编辑我喝红牛就没有效果,不管喝多少,完全感受不到它提神的功效,反而很利尿,虽然也不容易犯困,但是这种方法会对身体有损害,建议大家平时不要憋尿。

小儿癫痫病因有哪些trong>2.喝新沏的浓茶

这个方法是一位老司机告诉我的,他在夜间前会先喝一大杯新沏的浓茶,并且在开车的过程中也时不时喝上几口茶来提神。我上网查了一下,原来茶叶里也含有咖啡因,当茶叶在刚泡开的前几分钟里茶叶中的咖啡因会溶解在水中,这时喝茶后会起到明显的提神作用,但是过段时间后,茶叶中的鞣酸会慢慢哪些工作适合癫痫病患者溶解,它会抵消咖啡因的作用,这时再喝茶就起不到提神的作用了,所以建议大家如果想喝茶防止犯困的话,一定要喝新沏的茶。

不过这种方法也因人而异,我的同事任博对茶叶的提神功效就有天生的抵抗力,他听我说了这种方法后自己试验了一下,结果对他根本无效。对于编辑我来说,这种方法就非常有效,我在试验时由于喝了太多茶,导致晚上根本睡治疗癫痫最好的药不着,也影响了第二天的工作。

我的另一位同事汪淼比我更惨,他在试验时喝了太多浓茶,居然醉茶了,出现了头疼、恶心、手脚颤抖等症状,导致第二天根本无法上班。在这里我也提醒一下大家,如果喝茶能够帮助您提神,开车前可以适当的喝一些,但别喝太多,避免出现我和汪淼的情况出现,而影响晚上休息和第二天的工作。