家庭版芝士馒头的做法

北京军海癫痫病医院

馒头（3个）、腊肉（适量）、芝士（1片）

做法步骤：

1、准备材料。

2、腊肉蒸熟撒成丝，馒头蒸热中间用小刀切三分之二的深度不要切断，放入腊肉丝。

3、芝士切片盖儿童治疗癫痫病好的办法在切口上。

4、放入150度烤箱直到芝士变软即可。

5、成品。

6、配上白粥，有温度有风度的早餐开动。

馒头最好的儿童癫痫医院trong>的热量(卡路里)221千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养胃消胀等功效；

腊肉的热量(卡路里)692千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；

芝士的热量(卡路里)328千卡；与羊骨、菠菜、杨桃相克，同食可能会引起不适；