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发布时间:2022-06-10 00:31:20
馒头(3个)、腊肉(适量)、芝士(1片) 做法步骤: 1、准备材料。 2、腊肉蒸熟撒成丝,馒头蒸热中间用小刀切三分之二的深度不要切断,放入腊肉丝。 3、芝士切片盖儿童治疗癫痫病好的办法在切口上。 4、放入150度烤箱直到芝士变软即可。 5、成品。 6、配上白粥,有温度有风度的早餐开动。 馒头最好的儿童癫痫医院trong>的热量(卡路里)221千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有养胃消胀等功效;
腊肉的热量(卡路里)692千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;
芝士的热量(卡路里)328千卡;与羊骨、菠菜、杨桃相克,同食可能会引起不适;
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