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日常生活如何自己测心功能

时间:2021-09-16 来源:芹菜养生网 阅读:185次

心脏是人体血液循环的核心动力器官,它的功能状态直接影响一个人的生活质量和寿命。以下是针对不同人群的心功能测试,建议每3-6个月测试一次,兰州市癫痫医院哪家好根据结果有的放矢地做些锻炼。

一、立卧位转化法。适用人群青壮年人。方法平卧安静休息片刻,根据摸脉搏或佩戴脉搏表记录1分钟的心跳次数。然后从卧位快速站立起来,此时人会感到心跳加快并有头昏感觉,再次记录哈尔滨癫痫病医院哪有好的最初15秒的心跳数,乘以4得出心率。最后将两次心率数进行比较。

结果一般来说,两次心率之间的差数越大,说明心功能越好。10~15之间的人平时要多做些有氧运动,提高心脏耐力。如果两次心率的差数小于10石家庄哪个医院看癫痫好,说明心脏功能不良,需要检查和治疗。

二、6分钟步行试验。适用人群。方法在地面划出一段30米的距离,在此之间往返步行6分钟,步履缓急由患者根据自己的体能决定。最后计算出步行距离。

癫痫病可以检查出来吗>结果按距离分为4个等级。1级少于300米,2级为300~374.9米,3级为375~449.5米,4级超过450米。级别越低表明心功能越差。达到3级与4级者,说明心脏功能接近或已达到正常。