初学者黄瓜拌拉皮的做法

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黄瓜（一根）、绿豆拉皮（两张）

辅料:

生抽（一大勺）、醋（三大勺）、白糖（1/4小勺）、味精（1/4小勺）、香油（适量）

做法步骤： 宁夏治疗癫痫病较好的医院

1、黄瓜洗净切细丝，拉皮用清水冲洗干净，直接切成卷。将切好的拉皮放到冷水中浸泡一下，等一会用的时候直接捞出来。

2、准备一个小碗，放入调料中的所有调味料，搅拌均匀。 得了癫病怎么办

3、将黄瓜丝和拉皮放到大碗中备用，蒜拍破切成蒜末，放到黄瓜和拉皮碗里，。

4、最后浇上调好的调味汁，拌匀即可。

黄瓜的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效；可与木耳菜、土豆、绿豆芽搭配；与樱桃番茄、大白菜、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；