香椿拌豆腐看一眼就学会的做法

北京军海癫痫病医院

香椿（适量）、豆腐（适量）

辅料:

盐（适量）、香油（适量）

做法步骤：

1、烧一锅水，水开后放少许盐，放入香椿氽烫月经期癫痫病应吃什么中药一会儿；。

2、将烫好的香椿用清水过凉，切成香椿末儿；
。

3、豆腐切块，撒上香椿末儿，加盐、香油调味儿即可。

香椿的热量(卡路里)23千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；可与鸡蛋搭配；与菜花、黄瓜、牛奶相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量(卡路里)81千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效；可与带鱼、西红柿、西葫芦搭配；与菠菜、小葱、木耳菜相克，同食可能会引起不适；