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吃不够的沙糖桔雪梨糖水做法

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雪梨(适量)

辅料:

沙糖桔(适量)、冰糖(适量)

做法步骤:

1、准备材料。 宣武医院看癫痫病

2、雪梨去皮洗净切丝,或者用擦丝器擦成丝,沙糖桔洗净备用。

3、汤锅中入适量清水,放入沙糖桔,雪梨。

4、盖上盖子,大火煮开。

5、转小火煲20分钟。

6、放入冰糖,煮至糖化即可。

7、清肺止咳。

雪梨的热量(卡路里)73千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有降血压、清肺止咳、开胃护肝等功效;可与核桃、姜汁、芝麻搭配;与猪蹄、柿子、螃蟹相克,同食可能会引起不适;

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