家庭豆角土豆焖面的做法步骤

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手擀面（1.5）、豆角（一把）、土豆（1.5个）

做法步骤：如何预防癫痫病病遗传strong>

1、土豆 豆角 青椒 切条 水烧开 面条煮一会 捞出 放在水里 （不然会坨）。

2、锅放油 土豆豆角 青椒 切条 下锅 加酱油 3勺。

3、锅中倒水 没过菜 放入面条 小孩癫痫是什么引起的加盐1.5小勺 鸡精 酱油 小火一直炖 （这次糊了一些） 注意面条别坨了。

手擀面的热量(卡路里)321千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

豆角的热量(卡路里)47千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补肾、健胃、和五脏等功效；可与玉米、香菇、虾皮搭配；

土豆的热量(卡路里)76千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效；可与黄瓜、牛腩、牛肉搭配；与柿子、圣女果、西红柿相克，同食可能会引起不适；