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发布时间：2022-06-10 06:44:37
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健脾除湿。夏天湿热，老人容易脾虚，建议每周吃一到两次排骨汤、红豆粥、山药或完全吹干再。适当运动出汗有利于内湿的排出，如慢走、瑜珈、太极等。 防病冬病夏治。三伏天日照时间长，自然界阳气最旺盛，此时进行中药穴位贴敷治疗，以扶正固本，防治"冬病”，可取得显著疗效。适合于"冬病夏治”的常见疾病有感冒、支气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺气肿、、风湿与类风湿性炎及脾胃虚寒类疾病等。此外，夏天也是利于中药外用的时节，如用中药煎汤洗浴，可以防治多种皮肤病。 |