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养生市场“虚火太旺”(图)—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:芹菜养生网 阅读:185次

  民间养生乱象纷纭的背后,反映了百姓对身体的高度重视。养生产业市场需求潜力巨大,未来发展究竟向何处去?一些不规范的民间养生信息该怎样被监管?正规院怎样满足百姓的养生需求?带着这些问题,记者进行了深入走访。

  在一外资企业上班的刘女士,难得星期天歇班以睡到自然醒。上午9点,当她懒洋洋地睁开眼睛,打开手机时,一条朋友转发的养生十大秘诀的微信立刻映入眼帘。其中一条是吃鸡蛋不要吃蛋黄,因为会胆固醇增高,对身体不好。还有一条是每天至少要喝1800毫升的水,不以消化食物,而且还可以排毒养颜。第三条最吸引她了,要想减肥,每天只吃两顿饭,刘女士是爱美人士,目正在减肥,这条微信后立刻决定早餐不吃了。近年来,全民追求身体健康的意识普遍增强,微博、微信转发的养生信息可谓满天飞,并成为了时下一种时尚。其中,信息更是被传得神乎其神,甚至被奉为养生。么,上述这些养生信息靠谱吗?

  天津中医药大学第一附属医院营养主任李艳玲告诉记者,现在手机交流平台上传播的一些所谓养生宝典,其中很大一部分是不学的,千万不要盲。

  比如“吃鸡蛋不要吃蛋黄”就是一条典型的错误信息,吃鸡蛋要吃蛋黄,因为蛋黄含有蛋白、卵磷脂等,这些都是人体所必需的。每天只吃一个蛋黄根本不可能会增高胆固醇含量,对人身体健康更是绝对无害。

  李艳玲说,至于每人每天至少需要喝1800毫升水,这也是一个不完全正确的命题。一般说来,正常人喝太多水对健康不会有太大影响,只是造成排尿量增多,引起生活上的不便。但是对于浮肿病人、心脏功能衰竭病人、肾功能衰竭病人就喝水过多。因为,如果喝水太多,不仅会加重心脏和肾脏负担,还容易病情加剧。按照一般来讲,普通人一天以1200毫升水为宜,也就是6杯水的样子,因为从稀饭、汤中吸收到不少水分。

  至于吃两顿饭可以减肥则是百分百错误。因为少吃一餐就会让人产生强烈的饥饿感,下一餐就很容易暴吃。这样虽然吃饭的次减少了,但总的饭量并没有减少甚至增加,不但不能减肥反而是增肥了。

  22岁的宋小姐,今年上大四,由于身体胖,不但没有男朋友,近来找也是四处碰壁。为了能够迅速减肥,她上网查询秘诀,其中在一家网站养生堂里看到了一个辟谷可以减肥排毒的帖子。说辟谷15天,不但可以成功减肥,而且还可以促进排便解毒。看了这个帖子后,她开始辟谷,但辟谷了2天就在教室晕倒了。

  李艳玲告诉记者,网上发布的这样帖子是缺乏最基本科学常识的,《黄帝经》里讲“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”。辟谷减肥是盲目的,只会营养失衡、毁坏身体。还有人希望辟谷排治疗癫痫比较好的药毒,这也是一种错误的做法,不吃粮食会造成纤维素减少,蛋白质摄入量不足,会引起便秘,脸上还会长斑,根本排不了毒素。李艳玲说,一个人每天的主食最少应该在3两左右。

  由于受到微博、微信传播养生信息的误导,一些年轻人只有在吃苹果。他们说是看了养生宝典:早上吃的苹果是金苹果、中午吃的苹果是银苹果、晚上吃的苹果是铜苹果。意思就是说,吃苹果获取的营养最好,中午次之,晚上最差。这种说法科学吗?

  李艳玲告诉记者,这其实是不正确的说法,在中午和晚上吃苹果同早晨吃效果是一样的,但要注意不要在饭后马上吃,而要在饭前1小时或者是饭后2小时后再吃,这样可以获得很好的营养吸收。

  还有网友发帖子说,不要吃红肉,要吃白肉。原因是说红肉吃多了会产生 “三高”。李艳玲说,红肉比如猪肉、牛肉、羊肉,都含有丰富的铁,如果一点儿都不吃,血红素铁就会缺乏,易引发贫血,所以应该吃一些红肉。

  今年68岁独居的李大爷,最近一段时间一直抑郁寡欢,原因是以前每周两次来看望的女儿最近很长时间都没来看他了。女儿不来看他的原因,祸首就出在了一台所谓的“健康机”上。

  李大爷说,今年11月初,他参加了一个社区健康讲座,专家说喝健康的水可以治疗感冒和其他老年慢性病,并在现场展示了一台健康饮水机。李大爷年老体质差,常常得感冒。他心想如果买一台健康机回家,每天喝几杯健康机里面的水,就没必要到医院输液治疗感冒了,他最后花了5000多元买了一台健康机回家。两周前,女儿来看他时了这台健康机,问了一些情况后怀疑是一台普通的净水器,埋怨老人胡乱花钱,当时就让他退货。但是李大爷坚信喝这里面的水可以治疗糖尿病,所以就不愿意退货。为,父女两人为争执,女儿一气之下就摔门而去。

  李大爷说,为了彻底搞清楚买的是不是健康机,前几天,他特意通过以前的老同事请来了一位专业人员前来检测水质。结果发现,这台外表是不锈钢材质的所谓健康机其实就是一台普通的净水器,里面的水就是普通的水,没有任何疗效,整台机器价格不会超过500元。

  这时,老人才感觉上了当,当他再去退货时,当初办讲座的已是人去楼空。

  记者注意到,近年来一些外地保健品企业经常打着××健康协会的幌子,组织老人来听讲座,销售伪劣保健品牟财。

  日前,在南开区一个小区广告栏上张贴有一张居委会通知单。上面写着,冬季到来,为了增加小区老人身体保健,本周末下午2点有一个怎样防治心脑血管的健康讲座,讲血脂与血管健康保健。记者按照通知的时间和地点一探究竟。只见一间活动室内坐了15位老年人,郑州军海脑病医院口碑台上一个40岁的男子是讲了冬季心脑血管易发病的原因和例子,然后让老人们提出在心脑血管方面不适或者生病的情况。一些老人开始拿出在医院做的关检测报告单给这位专家,咨询怎样预防和保健。只见这位专家简单地看了几张检测单就眉开眼笑,这些病患他们都可以保健和治疗。说着,他从口袋里拿出了一个药瓶,说这是一种新推出的高效保健品,是心脑血管病的克星,里面含有一种酶的特殊成分,并以其父母的保健效果为例,说效果特别好,国外老人普遍食用,现在是买4盒送6盒,售价1500元。

  记者悄悄询问一位老人感觉怎样,老人告诉记者,这是她第6次来听这个讲座了,每次听讲座都有肥皂、大米等礼品相送。她今天带钱来了要买这种保健品,虽然贵了点,但再不买就说不过,人家对老人那么热情,比儿女都强。记者跟一位工作人员要来一瓶查看说明书,上面写道:该品具有增强免疫力的保健功能; 还具有保持肌肤年轻、容光焕发以及减肥效果。明明是针对心脑血管保健,最后却又了美容减肥保健品,不得不令人生疑。

  一位心脑血管医生介绍,这种所谓的心脑血管保健品,先不说其是否真的有效,很多保健品里面的关键保健成分有没有都是问题。今年上半年,外地食药部门已经检测出这种心脑血管保健品中的一种关键成分辅酶含量竟然为零,完全属于假冒产品。

  11月初某日下午2点,一家民营医院举办了一场针对老人骨关节保健的讲座,两位40多岁的男子轮番讲了冬季容易发生的骨折等病患,说这都跟老年人骨密度不好有关,只有增加骨密度,才可以减少骨折、摔伤等。其中一位之后拿出了一个小药瓶,号称是从国外进口的保健品,在国外老人们中特别受欢迎。说其有一种特殊的成分氨糖,可以修复软骨、滑液和骨密度,吃6瓶花1600元就可以改善、巩固关节,远离关节炎。

  记者看到一位70多岁的老太太买了6瓶保健品,一边走一边看药瓶。当记者问她为何一下子买了这么多的保健品时,老太太抱怨说,去年冬天下楼买菜摔倒,用手撑地,突然手腕部关节动不了了,到医院拍片显示腕部骨折,医生说她是骨质疏松症引起的。出院前,医生建议她定期到医院进行骨质疏松方面的治疗,但她家距离医院太远,需要排长队挂号,还需要孩子们陪着,特别费事,所以就不想去了。现在保健品送到家门口了,为不买呢。

  武清区中医院骨科主治医师王光辉告诉记者,这些号称增强骨密度的保健品到底对修复软骨有没有效果、大效果,目前大都没有临床实验数据,所以也就无法判断其真伪。但从医学临床来看,要想改善骨密度目前还需要相关药物,再加上的体育锻炼,一般需要6个月才有可能见效。老年朋友如果想要真正改善骨密度还是要到正规医院检查,切莫上当受骗购买所谓的高癫痫如何确诊?价保健品。

  眼下已经进入冬季,一些个体养生店打着的旗号开始在一些社区安营扎寨。他们租一个门脸房,张贴大幅宣传海报,配备几个所谓培训过的师傅,再置办几张床,一个养生保健店就开张营业了。

  记者采访发现,这些虽然面积不大,但养生的范围却很广,手段更是神奇。记者日前来到位于南开区一个住宅小区内的养生店,询问可不可以治疗。店员说可以按摩的,他们这里有经过专业培训的师傅,按摩两到三次就基本可以痊愈,比去正规医院省事又省钱。当记者看几位按摩师傅的培训证书时,店员推说都放在总公司了。看到记者犹豫,店员又热情地介绍说,他们这里还有火疗、拔罐和针灸,冬天可强身健体防感冒。

  记者看到在一间10平方米的狭小卧室内放置了3张小床,堆满了衣服和一些零食,用来火疗的浴巾和罐也是随便乱扔,让人第一眼感觉特别不卫生。记者看到在墙上张贴的价目表上写着:治疗失眠、头疼,火疗每次60元,一个疗程10次,优惠价500元;治疗颈椎病、腰椎间盘突出,火疗每次收费60元,10次一个疗程,优惠价为520元。最后记者以再考虑一下为由离开了这家所谓的养生店。

  一位骨伤科医生介绍,颈椎的按摩要具备相当的专业技能,绝不是任何人都可以按摩的,弄不好会加重病情,一些街边小店找几个人随便培训一段时间就给顾客按摩推拿这是很危险的。至于针灸等更需要接受正规教育和长时间的临床经验,弄不好一针扎下去就可能把人给扎坏了。记者看到,除了这样的养生店外,还有不少的足底按摩店、减肥店,都打着保健养生的旗号,来忽悠顾客大把掏钱。

  日前,记者来到天津中医药大学附属武清中医院,该院名誉院长、主任医师、博士生导师陈宝贵告诉记者,中医养生追求“法于阴阳、和于术数”。 所谓“法于阴阳”,就是按照自然界的变化规律而起居生活,如“日出而作,日落而息”、随四季的变化而适当增减衣被等。所谓“和于术数”,就是根据正确的养生保健方法进行调养锻炼,如心理平衡、生活规律、合理饮食、适量、戒烟限酒、不过度劳累等,这是养生的根本所在。

  武清中医院在今年初正式开办了治疗未病门诊,由经验丰富的主任医师汪卉林坐诊,治疗手段括平衡针、刮痧、按摩、药浴等。记者在药浴看到,这里的药浴跟街头个体户的迥然不同。一是根据不同的疾患科学搭配中草药,比如治疗腰腿疼的药浴就括了当归、苏木、灵仙、杜仲、透骨草等10种中药材,然后把这些药放在药袋里,侵入水中进行长时间蒸煮。第二是浴盆卫生干净,患者泡脚都在消过毒的一个电子恒温容器里足浴,时间为半小时,之后再让按摩师进行足底按摩。

  汪主任介绍说,现在街边小店的泡脚药都癫痫是否遗传是千人一方,没有针对性。另外所使浴盆也没有经过很好的消毒,如果遇到有皮肤病的患者很可能传染给别人。汪主任介绍,他们现在最拿手的还是平衡针治疗,一般的小病都可以一针治疗,效果非常明显。不过,汪主任也有苦恼,一是宣传力度不大,很多人不知道什么治疗未病,因而目前门诊量还不太大;二是治疗未病的手段和设备还需要加强。

  位于鞍山西道的中医一附院作为本市中医治疗水平的医院,目前他们治疗未病的情况又是怎样的呢?

  该院治未病中心主任、膏方门诊主任、硕士生导师汤毅告诉记者,他们医院早在2006年作为国家中医药局的试点单位就建立了治疗未病的科室,目前该科室有两名主治医师,治疗未病的手段之一是配制膏方。膏方一般由20味左右的中药组成,具有很好的滋补作用。春生、夏长、秋收、冬藏,根据中医理论,冬季是一年四季中进补的最好季节,而冬令进补,更以膏方为最佳。汤毅主任主持开展了膏方治疗项目,广泛适用于亚健康状态、多种慢性疾病的治疗、养生保健的调理等方面,深受广大患者及养生保健者的欢迎和好评,但目前由于人手不足而需求量很大,患者来配制购买膏方需要提前一周的时间。他说,该院针灸、按摩等手段早已被患者知晓,但膏方知名度目前还不是很大。一是需要广泛宣传,二是需要增加生产设备和人员,三是需要向区级中医院推广。

  为了积极落实卫生部相关要求,本市已经在绝大多数区县中医院建立了治疗未病科室,并在南开区和河北区社区医院进行试点,目的就是扩大中医养生保健覆盖面,治疗亚健康的 “未病”、“欲病”状态。他说,如果不予提前防治,转化为患病状态,对人体的危害很大,国家为此负担的医药经费也将很大,目前糖尿病已经就是典型。

  汤毅目前还承担着一系列全市治疗未病的社会职务:天津市中医治疗未病专业委员会主任委员、天津市中医治疗未病控制中心主任等。当记者询问怎样迅速壮大本市中医院治疗未病的规模和提高水平时,汤毅告诉记者,目前,国家中医药管理局已发布《国家中医保健技术标准》,该标准包括治疗11种慢性病的拔罐、刮痧、气色形态手诊、手、足、头、耳、脊背保健按摩、足浴、药浴等在内的10项中医保健服务,对规范相关保健行业起到积极作用。下一步,他们将在市卫生局的领导下,充分发挥中医治疗未病控制中心方面的技术优势,对区县乃至乡镇中医进行专业培训,让他们更多地掌握治疗未病的技能,满足百姓到医院养生的需求。

  针对目前社区街道出现的一些不太合格的个体养生店,又有何对策呢?汤毅介绍,他们将在市卫生局的统一指挥下,初步计划对一些有一定基础的从业人员进行技术培训,让他们真正掌握诊治未病的,不再忽悠百姓。