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适合春季饮用的养生茶—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:芹菜养生网 阅读:185次

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  作用:解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。特别适合厌食、咳嗽者服用。

  外,还有金银花茶,红枣茶等,这些都是非常适合喝的茶饮。本回答由娱乐休闲分类达人 丁友君推荐答案纠错评论

  饮茶肝气旺盛的人非常容易动不动就发火、无名紧张、做事急躁。也有人到了春天感到口干舌燥,不知道这样的情况治疗癫痫病陕西好的医院改善。营养师说,春天是万物齐发的季节,人体各脏器也频繁活动起来。中认为,春天是肝旺之时,趁势养肝可避免暑期的阴虚,而过于补肝又怕肝火过旺,因此应生津、润肺健脾的补品进行进补。专向了几种最适合春天喝的茶和粥,大家不妨在家中动手做一做。 决明子茶取决明子20克,以文火炒黄,加沸水冲泡,饮用即可。决明子茶能祛、清肝明目、润肠通便。对虚火上炎、头痛、大便燥结的患者更加有效。陈皮姜茶取陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶叶5湖北癫痫病专治医院哪家好克,加沸水冲泡,去渣饮用即可。具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。特别适合厌食、咳嗽者服用。枸杞粥枸杞30克,大米60克。将大米煮成半熟,然后加入枸杞子,煮熟即可食用。补肝益肾,养血,益精明目,润肺。特别适合糖尿病体虚、经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人。具有补虚、明目、降糖、延年益寿功效。肝炎患者服用枸杞粥,则有保肝护肝、促进肝细胞再生的功效。大枣粥取粳米60克、大枣10枚,将大枣加入粳米中,煮至粥癫娴病能做手术治好吗烂枣熟即可。大枣气味甘平,安中,养脾气,平胃气,通九窍,助十二经,补少气,少津液,身中不足,大惊四肢重,和百乐,人服轻易延年,尤适合春季食用。尤其适合气血不足者服用。山药薏米粥山药250克,薏米100克,糯米100克,煮粥。早晚餐食用。健脾滋肺,消渴润肠。银耳枸杞汤取银耳10克,枸杞子30克,冰糖30克。将银耳泡发后同枸杞、冰糖一同入锅,加适量清水煮沸后,用文火煎熬约1小时,至银耳煮烂即可。该汤有滋阴益气、生津润燥、凉血止血之功效石家庄癫痫病的专业医院,适合慢性肝病者服用。春季在方面,要多食甘淡健脾养胃之品,如山药、扁豆、大枣、莲子等,少食酸味食品以防肝气太过。另外,宜清淡可口,忌油腻、生冷及刺激性食物,可以多吃些有益的五谷杂粮和蔬果,如糯米、黑米、高粱、燕麦、南瓜、扁豆、红枣、核桃、栗子等。平时大家还需要积极锻炼身体,增强体质,增强自身的免疫力,避免侵袭。

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