四季养生茶—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　如《经》就明确指出："以一日分四时，朝则为春，日中为夏，日入为秋，夜半为冬。”又说："阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭。”明人体阳气，白天多趋向于表，夜晚多趋向于里。因，《素问?四气调神大论》中有"养阳，秋冬”之法；"传精神，服，而通神明”，昭示要旨，则精神专一，外则顺应自然，保持人与自然的和谐，如"则阳气固，贼邪弗能害也”。北京军海癫痫病医院

　　1．茶的保健养生作用茶叶不仅是一种极好的饮料，而且还具有一定的保健功能，它所含有各类物质，有益人体健康。茶叶中含有化学物质达500种左右，括：咖啡碱、茶碱、碱、黄酮类、茶鞣质、芳香油化合物、碳水化合物、多种维生素、蛋白质及氨基酸等。此外，茶叶中还含有钙、磷、铁、氟、碘、镁等多种矿物质元素。这些成分大多是对人体有益的儿童早期癫痫病怎么治，它们的共同作用，常可起到对人体防病、治病的效果。现代学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成分，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。可见，茶叶药理功效之多，作用之广，是其他饮料无可替代的。正如宋代诗人欧阳修《茶歌》赞颂的样："论功可以疗百疾，轻身久服胜胡麻。”茶叶具有药理作成分是茶多酚、咖啡碱、多糖等。茶不仅有助于延缓衰老、有助抑制心血管疾病，还有助于和抗癌、和治疗辐射伤害；此外，茶还有助于抑制和抵抗病毒菌，并有助于美容护肤和提神醒脑，更有助于利尿解乏、降脂、助消化、护齿明目。茶叶中含多种化合物，其中有可溶性蛋白质、氨基酸、碳水化合物和多种维生素，特别是绿茶中的维生素C、维生素P，对身体很有益处，是体内新陈代谢中不可缺少的成分。此外，还有与健康息息相关的无机盐，特别是一些在其他食品中含量少的元素(微量元素)，如铜、氟、铁、铝、锰、锌、锶、钙、镁等，可 ……

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