【 婴儿睡硬板床好还是软床好】_小孩子_怎么睡-

孕妇有着一个好的睡眠质量对宝宝发育至关重要，那许多家中，以便融入孕妇的人体转变，考虑到给准妈妈换一个床垫子，那问题来啦，孕妇是睡硬床好還是软体床好呢？ 北京军海癫痫病医院

孕妇睡软体床好還是硬床好

1孕妇睡硬床不错。

由于伴随着怀孕的进度，孕妇腹部越来得了癫痫会带来哪些危害越大，非常容易腰酸背疼，建议睡硬床比较好，有利于缓解疼痛。假如孕妇的疼痛减轻了当然睡眠会越来越好，更有利于宝宝发育。

孕妇为何不适合睡软体床

2提升孕妇腰部承担

床垫子过软，会加剧腰部承担。许多孕妈妈怀孕中期出現了十分比较严重的腰背部疼痛，一方面与腹部慢慢扩大被压迫椎间盘相关，也有一部分是由于坐、卧姿态长期性不合理导致的神经压迫。因此挑选对腰部有一定支撑点功效的床垫子是缓解腰部承担的更强的挑选。

不利孕妇翻盘

怀孕期间孕妈妈常常睡不踏实，需要翻盘。过度绵软的床垫子好像一个软兜，把身体包囊住。这类状况下要想翻盘需要使用大量的气力，这针对自身就睡不踏实的孕妈妈来讲也是提升了许多不便。

不利侧睡

侧睡针对孕妇来讲是一种很好的睡觉姿势，不但不易被压迫小孩，还有利于生产。可是，侧睡在过度绵软的床垫子上，孕妈妈的背部会出現弯折，换句话说人体的脊柱会出現正中间弧型下移的状况，每日以这类姿态坚持不懈数钟头睡眠质量会导致脊柱侧弯。

孕妇睡硬床有哪些好处呢

孕妇根据睡硬床歇息，较大的益处取决于推动背部督脉的顺畅，可清除负重和休重对腰椎间盘的工作压力，有益于消除怀孕期间腰酸背疼的病症，并且硬床有益于孕妇翻盘，维持侧睡，提升了孑宫和胚胎的血容量，有益于胎宝宝发肓。

孕妇睡硬床要注意什么

4因为立即睡木板床硌得慌，能够在硬床下铺9公分厚的垫布或4KG以上的棉被褥为宜，还可以考虑到销售市场上那类五公分的椰棕床垫。或是采用孕妇专用型床垫子，那样硬软适度，能提高孕妇的睡眠。