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盘点最常见水果的营养及功效 果类

时间:2021-11-22 来源:芹菜养生网 阅读:185次

  香蕉的营养及功效

  吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪,保持平和、快乐的心情。这治癫痫医院哪家比较好主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5羟色胺物质的含量。研究发现,抑郁症患者脑中5羟色胺的含量就比常人要少。

  草莓的营养及功效

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  吃草莓能培养耐心,因为它属于低矮草茎植物,生长过程中易受污染,因此,吃之前要经过耐心清洗:先摘掉叶子,在流水下冲洗,随后用盐水浸泡5—10分钟,最后再用凉开水浸泡1—2分钟。之后,你才可以将这粒营养丰富针灸对颠痫有疗效吗的“活维生素丸”吃下。

  葡萄的营养及功效

  葡萄特别适合懒惰的人吃,因为最健康的吃法是治疗癫痫病药不剥皮、不吐子。葡萄皮和葡萄子比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效,就是因为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的专研人员也发现,葡萄子中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质,进入人体后有85%被吸收利用。