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滋养肌肤理想食谱 清炖白鲢鱼 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:芹菜养生网 阅读:185次

  鲢鱼为健脾补气、暖胃的佳品,它有丰富的胶质蛋白,既能健身,又能美容,是女性滋养肌肤的理想食品。那么想要美容的女性朋友们,来学习下这道清炖白鲢鱼。

西安癫痫哪家医院治疗好ign: center">滋养肌肤理想食谱 清炖白鲢鱼

  食谱原料:

  白鲢鱼一条,姜、葱、蒜少许。

  制作方法:

  1河南哪家医院治小儿癫病比较好.姜切片,葱切段、蒜剥皮。

  2.把鱼清洗干净。

  3.将锅置于旺火上,倒入植物油,烧至五成热时把鱼下锅,炸至两面浅黄色时捞出。

  4.锅内留底油,放入葱段、姜丝、蒜片煸炒,烹入料酒、酱油,放进鲢鱼,加水,刚好癫失神发作怎么办漫过鲢鱼即可。

  5.用小火慢炖,至鱼炖透,加盐和葱即可上碟。

滋养肌肤理想食谱 清炖白鲢鱼

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  健康提示:

  鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白,即能健身,又能美容,是女性滋养肌肤的理想食品。它对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效,是女性美容不可忽视的佳肴。鲢鱼为健脾补气、暖胃。