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抗老养颜猪皮冻 吃出弹性好皮肤 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:芹菜养生网 阅读:185次

  不分男女,从幼年到青年皮肤色泽是红润、平滑、柔软而富有弹性的。头发乌黑润泽而又松软,皮肤柔润而充满青春活力,这是生命蓬勃身体健康的象征。

  皱纹的产生,皮肤的胶原蛋白缺少是主要原因。胶原蛋白具有增加皮肤贮藏水分,保持皮肤组织细胞内外水分的平衡的功能,胶原蛋白还是皮肤细胞生长的主要原料。平时多吃富含胶原蛋白的食物,例如,猪皮、猪蹄对皮肤有好处。据营养学家们分析,每百克猪皮中含蛋白质青少年癫痫病有哪些治疗方法26.4%,为猪肉的2.5倍,而脂肪却只有2.27克,为猪肉的一半。中医历来有以形治形的理论,所谓“吃皮补皮”。特别是肉皮中的主要成分胶原性蛋白,能使人体皮肤富有弹性、白嫩、皱纹减少或消失,使人显得年轻。

  随着岁月的流逝,令人讨厌的皱纹会悄悄地爬上您的眼角、额头、两腮。但若饮食得当,可推迟皱纹的发生。

  膳食美容是中国的文化遗产,下面介绍几个消除减少癫痫治的多少钱皱纹的菜譜:

  猪皮冻:猪肉皮250克、酱油50克,将猪肉皮刮洗干净,切成宽3厘米的肉皮片,放进500克水中慢火煮35分钟左右,加进酱油即成色香味俱全的猪皮冻。冬天自然成冻,夏天放进冰箱,此菜最好晚上做,第二天早餐佐稀饭。

  猪蹄炆花生:猪蹄一只,斩件,花生米半斤,洗净下锅,加水60儿童脑电图痫样放电没有症状0克,盐少许,文火煮40分钟左右,加盐即可起锅。此菜适合偏瘦体形者食用。

  猪皮萝卜汤:猪肉皮200克,红萝卜或白萝卜500克,盐少许。猪肉皮刮洗干净,切成3厘米的肉皮片,放600克水中,文火煮20分钟加萝卜煮20分钟,加盐即可起锅。

  羊脚黄花菜汤:羊脚一对,前后脚都可,约500克,黄花菜200克,北京军海医院治癫痫效果好吗盐少许。羊脚刮洗干净斩件,黄花菜洗净,将羊脚放进800克水里,文火煮50分钟,加入黄花菜煮15分钟,加盐即可起锅。

  各种动物的皮都含有胶原性蛋白,所以肉皮可做很多种菜,在日常生活中,应该发挥创造性思维,多开发出新的菜肴。以肉皮做的菜都富含胶原性蛋白,对于减少消除皱纹都有良好的作用。但要注意合理安排,科学搭配,适当进食,如果天天食用肉皮做的菜,对肉皮总有望而生畏的一天。