葡萄吃多了会怎么样,葡萄一天吃多少颗合适

葡萄当中含有大量的果糖成分，吃太多葡萄就会导致糖分和热量过多摄入，这样就会导致机体内热加重，从而会出现便秘尿黄、咽喉肿痛等上火症状 北京军海癫痫病医院

葡萄当中含有大量的有机酸成分，食用之后会加速胃酸的分泌，如果过多食用就会引起反酸、胃痛等不适症状，长期过多食用这些酸性食物还会增加机体患消化道溃疡的几率。

过多的食用葡萄还会有导致长胖的风险，虽然葡萄的热量并不是特别的高，但是葡萄当中果糖含量十分丰富，属于高糖水果，过多食用葡萄就会导致热量和糖分摄入过多，这些糖分和热量不能及时被机体所消耗就会转化成脂肪囤积在体内，从而导致发胖。