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什么原因导致内分泌失调 内分泌失调要怎么调理

时间:2021-12-25 来源:芹菜养生网 阅读:185次

季节交替,气候变化过快时,会影响内分泌功能。另外,环境污染也是内分泌失调的重要原因,由于空气中存在一些化学物质,通过各种渠道进入人体后,就会形成经过一系列的化学反应,导致内分泌失调。例如外源性雌激素摄入过多,就会导致女性月经周期紊乱。

人体的内分泌腺有自我调节功能,可以使人保持生理的动态平衡,但内分泌腺的这些自身调节功能一般会随年龄的增长而下降,从而导致内分泌失调。有些人的内分泌失调是来自于遗传。

几乎所有儿童颠痫病能治疗吗的垂体激素的节律都与睡眠和昼夜节律有关,因此失眠、长期熬夜、昼夜颠倒的人群极易发生内分泌失调。

心理原因对内分泌的影响很大。受到工作、生活、家庭等各方面压力的影响,神经处于紧张状态,情绪若发生改变异常,就会造成激素分泌的紊乱,导致内分泌失调。由于女性较敏感,情绪不稳定,又易因忧郁、急躁、怒气、思虑过度等内在因素扰乱气血运行,从而更易发生内分泌失调。

人体维持正常的生理功能就必须要有足够的、适当的营养,否则,身体就会北京军海中医医院治疗癫痫病的效果好不好发生内分泌问题。例如有些人为了减肥,不吃米饭、肉类,甚至连奶制品也放弃,吃些水果或者只吃减肥药。人长期受饿,会营养不足,使脑垂体功能衰退,不能分泌足够的促性腺激素,结果使得卵巢等生殖器官功能减退,内分泌出现紊乱。

日常饮食中要做到饮食多种多样,搭配合理,日常一定要多吃蔬菜、水果,这样能够多补充一些维生素。另外,气血亏的话也容易引起内分泌失调,所以平常也可以多吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品,蜂蜜是非常北京哪家医院治疗神经科和癫痫病最好好的滋补品,很容易买到,也很好吃。此外少吃凉的、少吃油腻、刺激性的食物,能够很好的缓解内分泌失调的问题。

日常生活和工作中要保持愉快、乐观的情绪,保持平常心,少去想一些解决不了又让人头疼的问题,特别需要注意的是,不管面对什么事情的时候,都要放宽心,不要被一点小事就影响情绪,钻牛角尖是最不值得的一件事,伤身啊,所以减轻心里压力,克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪,能够很好的克制一切不良精神刺激,避免引起内分泌紊乱。毕竟很多的时候,身体上的癫痫病发病时一般多久毛病都是由心理原因引起的。

正常来说,最好是做到每日一便,这样身体的的运转才是正常的,健康的,因为大小便和汗腺是排泄一切废物和毒素的通道,保持这些通道的舒畅不堵塞,能够保证机体的健康,所以,平常多喝水,有便秘的情况就要重视起来。

中医可以通过调气血、化淤散来治疗内分泌失调,因为人体其实是一个完整的整体,中医可以根据每个人不同的身体状况进行针对性的调理,用最少的伤害使内分泌系统恢复正常。