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甜蜜孙俪护肤心得大曝光_美容护肤养生

时间:2022-05-15 来源:芹菜养生网 阅读:185次

甜蜜孙俪护肤心得大曝光

【 - 护肤养生】

混合性的敏感皮肤,皮肤白皙通透,但皮质很薄

不满意:皮肤太白,最希望自己的肤色变成健康的古铜色,但我晒不了,我一晒皮肤就会发红。

会出现哪些问题

以前长痘痘,还会发红,现在越来越好,因为从内到外的各方面调理,皮肤的防御性也慢慢好了许多。以前我从来不敢早上洗澡,因为洗完澡后脸是红红的,现在没什么问题了,也会发红但过一会儿就会好,我觉得皮肤就像身体一样也是要锻炼的,这样它的抵抗力会越来越好。

以前我觉得给皮肤涂好多护肤霜一定会很有用,现在觉得只要心情好、休息得好、吃得好,皮肤自然就会好。定期给皮肤排汗,还皮肤畅通呼吸

我觉得要想皮肤变好,最好定期给它排汗,出汗的同时就把毛孔和皮肤的脏东西排出来了,毛孔畅通了自然皮肤的状态也变好了,皮肤是很需要呼吸的,你抹了很多东西它没办法透气,自然就会出问题,所以我觉得尽量让它呼吸新鲜空气,就像有时候你在一个地下室,没有畅通的呼吸你会觉得头晕一样。

泡沫清洁

我是敏感性皮肤,所以我不用磨砂类的清洁用品,我用那种挤出来就是泡沫的清洁用品,这是完全针对敏感性皮肤的,这种泡沫很细腻,不会刺激到皮肤。卸妆很重要,我每次卸妆起码得用半个小时左右,眼部会用眼部卸妆液,和面部是分开来做的,之后再用泡沫洁面产品清洁一遍,碰到天气潮湿的情况我几乎什么都不涂,只涂点眼霜和唇油就休息。平时就涂点精华液之类的护肤霜,白天的话涂完面霜之后涂防晒霜。

因为我的皮肤比较过敏,再加上从小肤质就很薄,皮肤上有一点小红丝,所以我选择的防晒用品会含有一点修正肤色的功效。

护理我偏重面膜

护理我偏重面膜,以清洁面膜居多,拍戏时因为天天化妆,几乎两三天做一次,如果不拍戏的话我一周多才做一次。

晨起好习惯

空腹一杯水

养颜早餐

面包+乳酪+银耳燕 窝+水果

最爱猪骨汤

我很爱喝汤,但我不喝鱼汤,鸡汤也不喝,不是说这两种汤不好,而是这两种汤对我来说是发的,因为我的体质偏热,所以适合喝一些凉性或温补的汤,如鸽子汤、鸭汤,还有牛肉萝卜汤、排骨汤之类的;我最喜欢喝的是猪骨(大棒骨)汤,猪骨里面全是骨髓和胶原蛋白,对增加皮肤弹性特别好。

我有一个朋友是美容师,她每年冬天都会喝猪排萝卜汤,冬令进补嘛,这种汤不仅对身体好,还不会发胖

皮肤有问题,内调最重要

我每年10月左右都会去看中医,他不但会调理你的内分泌、调理体质,还调理你的皮肤状态,我会喝两三个月的中药,效果很好,近几年每年如此。倒不是我一直有这样的习惯,俗话说久病成良医,我以前脸上痘痘长得挺厉害的,一开始很着急,最捷径的办法就是用激素,其实激素是最不能用的,因为用了激素皮肤会硬化,所以最根本的是要激活你皮肤的新陈代谢,长痘痘的因素很多,我觉得内调最重要。

水果,我的好朋友

我爱吃水果,什么样的水果我都喜欢吃,我甚至可以拿水果当饭吃。

不太爱吃零食,以前很喜欢吃薯片,但是有一段时间比较胖,薯片是罪魁祸首,我立刻戒掉。就像我以前特别喜欢吃莴笋,后来中医大夫说莴笋是发的,第二天我再看到莴笋就觉得很讨厌(笑)。

维生素

拍戏时我会吃维生素来补充身体的营养需要,什么钙片、Vc、Ve吃好多种,不拍戏我就只吃一些Vc,因为家里的饮食足够身体的营养需要,不需额外的补充。有时候拍戏现场条件不好,吃不到健康食物,就靠这些药片来补充了。

睡的好,吃的好,不要追求贵的护肤品,只要适合自己的皮肤就好,敏感性的皮肤最好就用口者喱状产品。以前我因脸上长痘痘去看中医,医生说我的皮肤是不属于长痘痘的皮肤类型,为什么会长,就是营养过剩。那会儿我买了一大堆的护肤品抹脸,其实不应该的,当时觉得这些东西很贵就一定很好,后来才认识到不是好的就是适合你的,我的皮肤吸收不了这些营养成分太高的护肤品;你想想,皮肤不吸收,你一厢情愿地给它涂,皮肤肯定会出问题。

扩展阅读

只要有女性的地方,他们谈论的话题永远不会超过3个恋爱、塑身、美容,爱美的女人们永远都想要拥有水嫩无暇的肌肤。今天小编就为你介绍孙俪的皮肤保养心得看辣妈孙俪是如何保养肌肤的。

美容护肤小窍门

养颜早餐

面包+乳酪+抽搐是怎样造成的银耳燕 窝+水果。

最爱猪骨汤

我很爱喝汤,但我不喝鱼汤,鸡汤也不喝,不是说这两种汤不好,而是这两种汤对我来说是发的,因为我的体质偏热,所以适合喝一些凉性或温补的汤,如鸽子汤、鸭汤,还有牛肉萝卜汤、排骨汤之类的;我最喜欢喝的是猪骨(大棒骨)汤,猪骨里面全是骨髓和胶原蛋白,对增加皮肤弹性特别好。

我有一个朋友是美容师,她每年冬天都会喝猪排萝卜汤,冬令进补嘛,这种汤不仅对身体好,还不会发胖。

皮肤有问题,内调最重要

我每年10月左右都会去看中医,他不但会调理你的内分泌、调理体质,还调理你的皮肤状态,我会喝两三个月的中药,效果很好,近几年每年如此。倒不是我一直有这样的习惯,俗话说久病成良医,我以前脸上痘痘长得挺厉害的,一开始很着急,最捷径的办法就是用激素,其实激素是最不能用的,因为用了激素皮肤会硬化,所以最根本的是要激活你皮肤的新陈代谢,长痘痘的因素很多,我觉得内调最重要。

水果,我的好朋友

我爱吃水果,什么样的水果我都喜欢吃,我甚至可以拿水果当饭吃。

不太爱吃零食,以前很喜欢吃薯片,但是有一段时间比较胖,薯片是罪魁祸首,我立刻戒掉。就像我以前特别喜欢吃莴笋,后来中医大夫说莴笋是发的,第二天我再看到莴笋就觉得很讨厌。

维生素

拍戏时我会吃维生素来补充身体的营养需要,什么钙片、Vc、Ve吃好多种,不拍戏我就只吃一些Vc,因为家里的饮食足够身体的营养需要,不需额外的补充。有时候拍戏现场条件不好,吃不到健康食物,就靠这些药片来补充了。

睡的好,吃的好,不要追求贵的护肤品,只要适合自己的皮肤就好,敏感性的皮肤最好就用口者喱状产品。以前我因脸上长痘痘去看中医,医生说我的皮肤是不属于长痘痘的皮肤类型,为什么会长,就是营养过剩。那会儿我买了一大堆的护肤品抹脸,其实不应该的,当时觉得这些东西很贵就一定很好,后来才认识到不是好的就是适合你的,我的皮肤吸收不了这些营养成分太高的护肤品;你想想,皮肤不吸收,你一厢情愿地给它涂,皮肤肯定会出问题。

冬季美容护肤四大守则

冬季护肤守则一:适度清洁

寒冬里护肤的第一步清洁往往会被忽视,至少不会像在夏天那么受到重视。其实冬天北方风沙大,空气脏,大家纷纷使用油性较大的护肤霜;而南方空气阴冷潮湿,皮肤很难透气舒畅。所以冬季更应该注意肌肤的清洁。

南方由于天气寒冷潮湿,毛孔收紧,血液循环不畅,很难呈现健康肤色,可以再洁面后进行适度的按摩,让面部肌肤恢复红润健康。此法还能提高皮肤对寒冷的抵御能力。按摩时要注意手部清洁,手法轻柔。

而北方空气干燥,所以冬季应尽量减少洗脸次数,一般早晚各一次即可。采用温水洁面,并且在清洁后用棉布拍打冷水收缩毛孔。洁面后要特别注意保湿,为肌肤提供轻柔滋润的呵护。

干性肌肤本来就属于油脂量较少的肤质,若洗脸的次数过多,皮肤会更干燥,因此在早上起床洗脸时,只要用清水直接洗就好,晚上因脸较脏,再用洗面奶洗即可。油性肌肤的人,常油光满面,因此,多数人一天都会洗上好几次脸,但秋冬时,油脂分泌实已不像夏天多,洗脸的次数也应降低,否则一样会使油脂量流失过多。

冬季护肤守则二:化妆水高效利用

化妆水是每个MM化妆桌上必备的一款保养产品了,那么它主要的三大作用分别是什么呢?

1、二次清洁,帮助去除皮肤表面脏物。

2、紧肤,收敛毛孔。

3、滋润、调整面部水分和油分,使之柔软滋润。

不同肤质对于化妆水的诉求也不一样,例如干性肌肤在冬季最适合柔肤水、中性肌肤多可选用爽肤水、而油性肌肤最佳选择是紧肤水。选择温和、无刺激、低酒精含量的化妆水更适合冬季的气候,即便是油性肌肤,也会面临肌肤缺水的问题,因此高浓度酒精的化妆水一定不要选。

需要注意的一点是,很多人都不喜欢脸上油腻腻的感觉,因此对含油的保养品都敬而远之,在洁面后只是简单地拍打保湿化妆水,以为这样肌肤也会得到足够的润泽滋养。事实上,化妆水会很快被蒸发,没有后续的锁水产品的话,脸部肌肤原有的水分也会被蒸发带走的。

正确用法应该是拍完化妆水,趁脸部还湿润的时候,赶快擦上保湿产品,及时锁住水分。

冬季护肤守则三:全面呵护

锁住水分、滋润营养肌肤全要靠面霜。北方冬季的气候不适合使用乳霜和凝胶,滋润型面霜让肌肤获得更多营养。根据个人肌肤状况,选择一款适合自己的面霜,肌肤敏感的姐妹不宜选择矿物成都看癫娴好的医院油质地的面霜。面膜与面霜搭配,不仅能够补水、锁水,还能让肌肤得到全面的呵护。

想要入手一款强效的保湿产品滋润干燥的肌肤,却完全不懂怎么抉择。现在就为你介绍5大补水保湿明星成分,以后买保湿产品的时候认准这几个成分就准没错了。

1、荷荷巴油

荷荷巴是一种沙漠植物,由其豆子压榨出的荷荷巴油含丰富维生素D及蛋白质,是很好的滋润及保湿油,可以维护皮肤水分,预防皱纹以及软化皮肤。它的优点是清爽、不黏腻、无味、亲肤性佳、易于渗透,又具备高保水性,保水能力能维持8个小时不减,在协助保湿效果上十分出色。

2、角鲨烯

角鲨烯是不饱和脂肪酸的一种,皮肤油脂中本就含有此成分,如缺乏会使皮肤表面干燥,它的亲肤性不输于荷荷巴油,质感更滋润,但并不闷,还有运送氧气供给细胞、促进细胞新陈代谢的功效。

冬季护肤守则四:对抗敏感肌

敏感肌肤的MM一定不能忽视防尘工作,空气的污染很容易引起肌肤起红疹、瘙痒等过敏症状,出现这些情况时一定要停止使用彩妆品,并到医院就诊,以免过敏恶劣化对肌肤造成损伤。

敏感性肌肤冬季保湿方案

1、不用磨砂膏和去角质霜等刺激性过大的产品。含酒精和果酸成分的产品对皮肤刺激大,它们都会让过敏情况加重。

2、选用轻柔、保湿的洁面液清洁面部。

3、选用低敏的保湿霜。不但能补充水份,更能阻止外界的部分敏感源。

4、选用抗敏感的保湿面膜,以及专为敏感皮肤而设计的精华素。

总结:通过以上小编的叙述相信大家对于孙俪皮肤保养心得有所了解了吧,想要拥有像孙俪办无暇剔透的肌肤吗?不妨试试孙俪皮肤保养法吧,小编希望本文能够为你水嫩的脸蛋锦上添花。

近日一组疑似谢娜与张杰的婚照在网上广为流传,虽然被证实是ps,但关于两人好事近的话题再次被热议。台上台下一样搞怪的谢娜,自从与张杰牵手后越发的妩媚迷人,谈到自己的美丽护肤心得,娜娜一脸甜蜜,不难想象爱情才是最好的护肤品啊。

谢娜张杰高调秀幸福

有媒体曝出谢娜张杰结婚的消息,谢娜张杰结婚一事立即被推到了风口浪尖处。谢娜张杰的恋情在娱乐圈公认的高调情侣,对于谢娜张杰结婚,天娱称没有听说。有网友爆料两人不久将登记结婚,还有不少好事网友为两人ps一组幸福婚纱照,看上去般配无比。

谢娜肤质水嫩 护肤功底深

作为芒果台的当家花旦,谢娜人前人后都如此风光迷人,即使是素颜肤质也是水嫩水嫩的,少见痘痘粉刺等女孩烦恼的问题。而早前受邀成为坚持美在内,养在外的法国香薰护肤品欧雅顿的代言人,据说也正是看中了娜娜自然清新的气质,由此可见她的护肤功底深厚。

爱情是最好的护肤品

搞怪的娜娜性格就像个假小子,一直对于护肤都是大大咧咧,能不管就不管。但有爱情滋润的她,越发小鸟依人变得妩媚小女人了,也难怪张杰会说娜娜是个很好的女孩,很想她就算是紫外线也想帮她挡。所以其实甜蜜的爱情对于娜娜来说就是最好的护肤品。

防晒隔离很重要

因为不管是室内还是室外的主持工作,总难免面对高辐射高反光度的灯光或阳光直射,所以做好隔离与防晒就变得尤为重要。所以娜娜平常相当重视防晒这块,无论是粉底还是乳液,都尽可能的选择具有防晒功能的产品,而且会两小时左右就会补涂一次。而在不工作时,就会尽量从简,只涂薄薄一层的乳液和防晒,让皮肤好好休息一下。

温水洗脸

至于清洁方面,一年四季娜娜都只选择温水洗脸,她觉得温水能让肌肤毛孔都张开,脏东西才能更好的洗出来,洗面奶方面也会选择较温和型的,最喜欢的就是有淡淡的花香味的乳液质的洗面奶。

谢娜护肤有四宝

娜娜近年的工作横跨主持、拍电影、走秀等领域,但谈及护肤,她坦言有四大法宝,也就是这四大天然护肤品让娜娜的肤质一直保持良好的状态。

1、淘米水:清洁、保湿、亮肤,富含的营养成分,有效提高细胞代谢,防止老化强化肌肤抵抗力;

2、黄瓜:清洁、补水,防治肌肤暗沉、斑点、粗糙等问题;

3、豆腐:活肤、滋润、美白,预防衰老并有效滋润、美白肌肤;

4、优酪乳:保湿、更新角质

辣椒有益改善肤质 有助减肥

作为正宗的川妹子,娜娜与大多数女孩那样都很喜欢吃辣,她心直口快,雷厉风行的性格也是最受观众喜欢的地方。很多女性喜欢吃辣椒却又不敢吃癫痫病是哪些因素引起的,因为她们认为吃辣椒会使皮肤变得粗糙难看,容易长痘痘。但其实适当的吃些辣椒是女性健康和美容的上好补品,辣椒中含有一种特殊物质能让皮肤肤质变得更光滑,并能燃烧脂肪很好的有助减肥呢。

甄嬛热从去年热到今年,小主孙俪现在也是炙手可热的一线女明星,如此星光熠熠的她如何保持好的状态呢?小编悄悄告诉你孙俪的美容护肤小窍门!

美容护肤小常识

孙俪十九岁出道,不仅演技一直受好评,她清纯优雅的气质也一直为观众称赞。孙俪虽然是混合性敏感肌肤,但她的皮肤却一直保养得水嫩白皙。

卸妆很重要

作为演员,经常要上妆,有时候还经常要上浓妆,所以卸妆也是每天必要的功课。孙俪认为卸妆很重要。她说:我每次卸妆起码得用半个小时左右,眼部会用眼部卸妆液,和面部是分开来做的,之后再用泡沫洁面产品清洁一遍,碰到天气潮湿的情况我几乎什么都不涂,只涂点眼霜和唇油就休息。平时就涂点精华液之类的护肤霜,白天的话涂完面霜之后涂防晒霜。

敏感肌肤慎用磨砂清洁品

孙俪坦言自己的皮肤属于敏感性皮肤,所以她不敢用磨砂类的清洁用品。我用那种挤出来就是泡沫的清洁用品,这是完全针对敏感性皮肤的,这种泡沫很细腻,不会刺激到皮肤。

排汗养颜

孙俪的肌肤是混合性敏感肌肤,以前不仅长痘痘,还会发红。但现在皮肤的抵抗力可是越来越好了。原因就在于她会定期给肌肤排汗,出汗时就把毛孔和皮肤的脏东西排出来了,让皮肤畅通呼吸。她说: 以前我觉得给皮肤涂好多护肤霜一定会很有用,现在觉得只要心情好、休息得好、吃得好,皮肤自然就会好。定期给皮肤排汗,还皮肤畅通呼吸我觉得要想皮肤变好,最好定期级它排汗。

美容护肤手法

偏重清洁面膜

谈到肌肤的清洁,孙俩说: 我偏重面膜,以清洁面膜居多,拍戏时因为天天化妆,几乎两三天做一次,如果不拍戏的话我一周多才做一次。

防晒品有修正肤色功效

在选择护肤品方面,孙俪认为适合自己的最好。她说:因为我的皮肤比较过敏,再加上从小肤质就很薄,皮肤上有一点小红丝,所以我选择的防晒用品会含有一点修正肤色的功效。

喝猪骨汤补充胶原蛋白

谈到饮食护肤秘诀,孙俩说:我很爱喝汤,但我不喝鱼汤,鸡汤也不喝,不是说这两种汤不好,而是这两种汤不适合我,因为我的体质偏热,所以适合喝一些凉性或温补的汤,如鸽子汤、鸭汤,还有牛肉萝卜汤、排骨汤之类的;我最喜欢喝的是猪骨(大棒骨)汤,猪骨里面全是骨髓和胶原蛋白,对增加皮肤弹性特别好。

补充维生素

孙俪说,拍戏时我会吃维生素来补充身体的营养需要,什么钙片、vc、ve吃好多种,不拍戏我就只吃一些vc,因为家里的饮食足够身体的营养需要,不需额外的补充。有时候拍戏现场条件不好,吃不到健康食物,就靠这些药片来补充了。

美容护肤知识

一、要勤饮水,保持体内外水份

水分补充适当饮用果汁、矿泉水、茶水等,保证体内有充足的水份;经常洗澡、洗脸,可使皮肤吸收水分而保持湿润;还可用蒸气熏蒸,给皮肤特别是面部补充水分。

二、要有充足的睡眠和休息

保持充足睡眠因为,皮肤经过白天的日晒风吹后,需要休整以补充营养和修复损伤的细胞。而晚上十点至凌晨四点,则是皮肤休整的最佳时段。

三、要加强营养

水果蔬菜多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果、鸡蛋及芝麻、蜂蜜等,有利于增强皮肤代谢功能。

四、要经常按摩面部皮肤

皮肤保养清晨坚持用双手顺着面部肌肉、血管走向,缓慢地按摩几分钟,促进其血液循环和细胞分泌,可增加皮肤的胶质和油质。

五、要控制调节情绪

心情舒畅皮肤神经也受大脑控制,若精神不好或长期紧张、恐惧、压抑等,会导致皮肤血液循环不良,营养供应不足,使皮肤苍白、多皱纹,过早衰老。

结语:看来想要皮肤时刻保持水嫩白皙,即便是女明星也要多多的下工夫呢!所以我们也要在日常生活中多进行皮肤保养才能光彩照人哦!

孙俪的皮肤是混合性的敏感皮肤,皮肤白皙通透,但皮质很薄,我们来听一下她是怎么样保养自己的皮肤的。

晨起好习惯

晨起好习惯

空腹一杯水。

养颜早餐

面包+乳酪+银耳燕窝+水果。

最爱猪骨汤

我很爱喝汤,但我不喝鱼汤,鸡汤癫痫病治疗方法也不喝,不是说这两种汤不好,而是这两种汤对我来说是发的,因为我的体质偏热,所以适合喝一些凉性或温补的汤,如鸽子汤、鸭汤,还有牛肉萝卜汤、排骨汤之类的;我最喜欢喝的是猪骨(大棒骨)汤,猪骨里面全是骨髓和胶原蛋白,对增加皮肤弹性特别好。

我有一个朋友是美容师,她每年冬天都会喝猪排萝卜汤,冬令进补嘛,这种汤不仅对身体好,还不会发胖。

孙俪的皮肤是混合性的敏感皮肤,皮肤白皙通透,但皮质很薄,我们来听一下她是怎么样保养自己的皮肤的。

皮肤有问题,内调最重要

皮肤有问题,内调最重要

我每年10月左右都会去看中医,他不但会调理你的内分泌、调理体质,还调理你的皮肤状态,我会喝两三个月的中药,效果很好,近几年每年如此。倒不是我一直有这样的习惯,俗话说久病成良医,我以前脸上痘痘长得挺厉害的,一开始很着急,最捷径的办法就是用激素,其实激素是最不能用的,因为用了激素皮肤会硬化,所以最根本的是要激活你皮肤的新陈代谢,长痘痘的因素很多,我觉得内调最重要。

水果,我的好朋友

我爱吃水果,什么样的水果我都喜欢吃,我甚至可以拿水果当饭吃。

不太爱吃零食,以前很喜欢吃薯片,但是有一段时间比较胖,薯片是罪魁祸首,我立刻戒掉。就像我以前特别喜欢吃莴笋,后来中医大夫说莴笋是发的,第二天我再看到莴笋就觉得很讨厌。

维生素

拍戏时我会吃维生素来补充身体的营养需要,什么钙片、Vc、Ve吃好多种,不拍戏我就只吃一些Vc,因为家里的饮食足够身体的营养需要,不需额外的补充。有时候拍戏现场条件不好,吃不到健康食物,就靠这些药片来补充了。

睡的好,吃的好,不要追求贵的护肤品,只要适合自己的皮肤就好,敏感性的皮肤最好就用口者喱状产品。以前我因脸上长痘痘去看中医,医生说我的皮肤是不属于长痘痘的皮肤类型,为什么会长,就是营养过剩。那会儿我买了一大堆的护肤品抹脸,其实不应该的,当时觉得这些东西很贵就一定很好,后来才认识到不是好的就是适合你的,我的皮肤吸收不了这些营养成分太高的护肤品;你想想,皮肤不吸收,你一厢情愿地给它涂,皮肤肯定会出问题。

如何像明星一样保持婴儿般的肌肤呢?今天,小编就和大家分享一下张柏芝和S的护肤心得

即使是素颜时,张柏芝的肌肤还是白嫩透红,柔滑有光泽。只有好的肌肤底子,才能在好的底子上施完美彩妆的魔法。对于长期身处演艺圈,又需要时间照顾孩子的靓妈张柏芝来说,护肤上有什么减龄的秘诀呢?

1、深层补水,抵御皮肤干燥

每天需要保持一定量的水分摄入,当然水果等营养物质的摄入也是必不可少的。喝水能够弥补平日里补水工作的不足之处。当然,尤其是干燥的季节里,需要随身携带一瓶保湿喷雾。随时随地都给肌肤充分的水营养。

2、美白防晒,击退皮肤问题

外出前15分钟一定要涂抹好防晒霜和隔离霜,让防晒霜在外出活动时发挥最好的功效。当然,每隔3小时需要补涂一次防晒霜。如果认为外出只要涂一次防晒霜的想法那可大错特错,我们每时每刻都需要对肌肤十分关注。

3、抗老抗皱,抚平肌肤皱纹

她认识用再好的护肤抗老品都不如每天睡足充足的觉来的效果好。当然,睡前的肌肤护理也是不容忽视的。睡前,她会选用对眼部抗皱有效的产品来进行使用,在睡眠的时间里也享受美容的功效。定期的抗老面膜护理也是必不可少的一个课题。

如何像明星一样保持婴儿般的肌肤呢?今天,小编就和大家分享一下张柏芝和S的护肤心得

美白大补帖1:维他命C

维他命C含有美白的作用,但是维他命C最好吃维他命C胶囊,或是发泡维他命C锭,就是丢在水中会发泡溶解的那一种,而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取过多,也会随着尿液排出,不会囤积在体内,需要时晚上再补充一些也无妨。至于维他命C口含锭或是维他命C软糖,效果就很有限了。

美白大补帖2:杏仁

杏仁和维他命C一样,必须每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉,天天喝美白效果也可以很快看出来。

美白大补帖3:珍珠粉

不知道是不是巧合,我觉得白的食物吃了容易变白,像杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有卖一包一包装的珍珠粉,每天早晚服用,也有不错美白效果。

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