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哪些是润喉清肺的茶

时间:2022-05-15 来源:芹菜养生网 阅读:185次

哪些是润喉清肺的茶

【 - 冬季养生清肺止咳茶】

吸烟对人体健康的危害极大,最明显的表现就是感觉喉咙难受不适,而且肺部也不是很舒服,有的时候还会影响到呼吸,如果想要戒烟,但是又做不到,那就一定要想办法来帮助自己润润喉咙,并且清清肺,这样才能有效减轻吸烟所带来的危害和影响,今天我们一起来认识几种可以润喉清肺的茶。

1、罗汉果茶

果实营养价值很高,干果总糖含量25.17——38.31%,特别是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙,鲜果还含有丰富的维生素丙,蛋白质和氨基酸,果实味甘性凉、有润肺、清热、消暑、生津、止咳之功效,可治疗肥胖病、糖尿病、支气管炎、扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等,同时,也是饮料和调料佳果。取罗汉果20克,沸水泡闷15分钟后代茶饮。

2、桂花茶

此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。桂花性温,味辛,具有健胃、化痰、生津、平肝的作用,能治痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭、食欲不振、经闭腹痛等症。可选用桂花3克、红茶1克或绿茶3克,用沸水适量冲泡,盖闷10分钟后便可随时饮用。

3、菊花茶

菊花有野菊和家菊之分,其中家菊清肝明目,野菊祛毒散火,甘苦微寒,清热解毒。菊花味甘苦,性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。菊花茶的功效成分中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用,而且在抗氧化、防衰老等方面卓有成效。取蜂蜜500克、鲜菊花瓣1000克。将鲜菊花瓣捣烂,加水煎提半小时。连续两次等量提取,滤除残渣。合并两次提取液,小火浓缩至500毫升。待凉至60℃下加入蜂蜜,调匀。

综上所述,可以帮助我们进行润喉清肺的茶还是比较多的,在平时生活中,我们不妨多利用它们,特别是那些有吸烟的朋友们更应如此,另外,如果茶叶润喉清肺效果并不怎么理想,考虑用药物来润喉清肺的话,应该由医生来指导。

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导读:润喉清肺茶的做法有哪些?夏季人们容易口渴口干,喝些润喉清肺茶能止渴生津,人都会神清气爽。下面介绍润喉清肺茶的做法,来学习下吧。

润喉清肺茶的做法:

1、玉竹冰糖茶

做法:取玉竹15克,加适量冰糖,用沸水冲泡,加盖浸泡约15分钟,最后搅匀即可饮用。

功效:冰糖润肺,这款茶饮具有养阴生津、润喉益肺的功效。

2、沙参大枣茶

做法:取沙参15克,大枣5枚,用适量沸水冲泡,加盖浸泡15分钟即可。

功效:沙参具有清热养阴、润肺止咳等功效,主治气管炎、百日咳、肺热咳嗽、咯痰黄稠。这款茶饮用沙参搭配大枣,具有养阴生津、清肺养肺的作用。

3、罗汉果茶

做法:取罗汉果20克,用沸水泡闷15分钟后代茶饮用。

功效:罗汉果茶的功效与作用非常多,能清热润肺、消暑生津、止咳化痰,对肥胖病、糖尿病、支气管炎、扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等病均有显着的疗效。吸烟人士经常喝罗汉果茶,可以达到清肺的目的。

4、天麦冬茶

做法:取天冬、麦冬各12克,加入300毫升热开水浸泡10分钟,去渣饮茶。

功效:麦冬养阴生津、清心润肺,适用于肺燥干咳、虚痨咳嗽,津伤口渴,心烦失眠,内热消渴,肠燥便秘,咽白喉等症。这款茶饮具有养阴生津、清肺降火的功效。

5、紫罗兰桂花茶

做法:紫罗兰花2克 桂花1克,加入300毫升热开水浸泡10分钟,即可饮用。

紫罗兰清热解毒,可以润喉,对呼吸系统有很好的帮助。桂花能去胃寒,还有止咳润肺作用,清除口气。午餐后沏上一壶紫罗兰桂花清肺茶,调理呼吸道,清理肠胃,整个人也会精神许多。

6、润肺金菊茶

做法:金银花、菊花各15克,桑叶20克,薄荷、甘草各3克。将以上的所有材料放入锅中。再冲入开水,略焖15分钟左右即可倒出饮用。

功效:菊花具有养肝明目、散风清热的作用,用来泡茶,可清心退火。这款茶饮有镇定安神,治疗感冒、咳嗽作用,并有助于消除胃部胀气,消化不良、咽喉肿痛等,同时还有祛风散热、消除头痛、明目养肝之功效。

7、百合冬花茶

做法:百合30~60g、款冬花10~15g、冰糖适量。做法:将以上两种材料全放在砂锅中,加入适量的水浸泡半小时。然后先用大火煮20分钟,再用小火煎煮20分钟分别煮两种材料。再将两汁合并,加入冰糖即可饮用。

此款冬花性味辛、温,可润肺止咳。这款茶可以治咳嗽、咽喉干痛,对于略有痰者、支气管炎以及哮喘都可作为辅助治疗。

8、柚子茶

做法:柚子、蜂蜜、冰糖各适老年性癫痫怎么治疗量。把柚子皮、柚子果肉加上冰糖,再加少量的清水,放在锅上煮,煮开后用小火慢熬1个小时,注意要不停搅拌,防止粘锅。等柚子茶变的很粘稠,可以关火,倒出放凉。加入蜜糖搅拌均匀,再取一个干净的玻璃瓶,将柚子茶装进去,再倒一些蜂蜜封口即可。

功效:柚子有止咳化痰功效,加入蜂蜜可以中和柚子的苦味,可以润喉润肺,也可通便、排毒、美容。

看了以上的介绍,现在你知道润喉清肺茶的做法了吧,希望能帮助到你。

养生是好多朋友会进行的事情,特别是在日常生活当中养生成了我们一种调理身体的方法,在进行养生的时候不但可以在日常的生活当中进行,而且还可以通过日常的饮食,这也是一种最常用到的方法,特别是好多的茶叶对我们的身体有着很好的调理功效,什么茶润喉清肺?下面给大家推荐几种这样功能的茶。

1、玉竹冰糖茶

此茶有养阴生津、润喉益肺之功。取玉竹15克,加冰糖适量,加入沸开水适量加盖浸泡15分钟,并用筷子和匀后再饮用。

2、沙参大枣茶

沙参,别名南沙参、泡参、泡沙参,为桔梗科沙参属植物四叶沙参、杏叶沙参或其同属植物,以根入药。秋季刨采,除去地上部分及须根,刮去粗皮,即时晒干。清热养阴,润肺止咳。主治气管炎,百日咳,肺热咳嗽,咯痰黄稠。此茶有养阴生津之功。取沙参15克、大枣5枚,加入沸开水适量加盖浸泡15分钟饮用即可。

3、蜂蜜柚子茶

柚子富含维生素C,能够提升免疫力;还有清热去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜制成饮品,更是很好的保健品。蜂蜜含有多种维生素和无机盐,并有补中润燥,润肺补虚的作用。用盐水洗净柚子,再用温水泡5分钟,削下果皮,切成细丝。剥出果肉,去皮除籽,用搅拌机打成泥状。把柚子皮和果肉泥入锅,加1小碗水和冰糖,小火熬半小时至黏稠,柚皮略透明即可。然后大火收汁,离火冷却。温热(50℃以下)时加蜂蜜拌匀。装入容器中密封,放置10天左右就可以吃了。

4、罗汉果茶

果实营养价值很高,干果总糖含量25.17——38.31%,特别是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙,鲜果还含有丰富的维生素丙,蛋白质和氨基酸,果实味甘性凉、有润肺、清热、消暑、生津、止咳之功效,可治疗肥胖病、糖尿病、支气管炎、扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等,同时,也是饮料和调料佳果。取罗汉果20克,沸水泡闷15分钟后代茶饮。

5、桂花茶

此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。桂花性温,味辛,具有健胃、化痰、生津、平肝的作用,能治痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭、食欲不振、经闭腹痛等症。可选用桂花3克、红茶1克或绿茶3克,用沸水适量冲泡,盖闷10分钟后便可随时饮用。

以上五种茶就是可以起到润喉清肺的功效,在平时的时候我们可以通过以上几种茶来达到养生的效果,另外也可以根据自己身体的情况和自己的爱好来进行有针对性的选择,养生是我们的一种生活方式,更是调理身体达到健康的一种方法。

饮食是一种我们生活当中必不可少的事情,饮食的方法也特别多,不但要通过饮食来满足我们需要的营养,而且还可以通过饮食来调理我们的身体,这就是一种食疗的方法,也是一种养生的方式,在平时我们也可以通过饮食来清肺润喉,那么,什么茶清肺润喉?针对这样的问题我们来进行一下简单的了解。

1、天麦冬茶

麦冬养阴生津,润肺清心。用于肺燥干咳,虚痨咳嗽,津伤口渴,心烦失眠,内热消渴,肠燥便秘,咽白喉。此茶有养阴生津、清肺降火之功。取天冬、麦冬各12克,加入热开水300毫升浸泡10分钟,弃渣喝茶。

2、桑菊杏仁茶

桑菊杏仁茶可以清热去燥,对咽喉不适的人们来说,闲暇时饮一杯桑菊杏仁茶是再好不过了。取桑叶、菊花、杏仁各10g的量,加沸水冲泡15分钟后便可饮用,咽喉有不适的人不妨试一下。

3、银耳茶

此茶有滋阴降火、润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品,内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%;还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等,于药用有滋阴润肺、养胃生津之效。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用。

以上就是关于什么茶清肺润喉的介绍,我们在平时的时候也可以通过这样的饮品来对身体进行保健,只是要根据自己的情况来选择是最好的,养生是一种长期的事情,同时也要把养生做为一种生活,让我们的身体更加的健康,让我们的生活更加的合理。

   我们知道人体的肺部是呼吸道的重要的部位,为什么这么说,因为呼吸道在我们人体的时候会吸入一些杂质在里面,那么这个杂质是怎么样的呢?这个我们肯定不知道,特别是很多吸烟的人,肺部真的就是黑不溜秋的了,那么可以泡癫痫刚发作的症状一杯清肺润喉茶了,那么大家知道清肺润喉茶的一些知识么?一起来看看。

《润喉清肺茶》

润喉生津、清肺抗霾

【花茶配伍】:罗汉果花 玉蝴蝶 梨片 百合花 麦冬 金莲花

【适合】

1、气候干燥的秋冬季;

2、咽、口、皮肤干燥的姐妹;

3、雾霾、空气质量日益变差的生活环境;

4、便秘的姐妹;

【效能】

1、润喉利咽

2、清肺抗尘

3、滋阴生津

4、化痰止咳

5、通便润肠

【禁忌】:孕妇不宜

【宝贝说明】

这是奶奶与产品开发团队设计的一款针对“秋冬”干燥、空气质量季节变化的特点,给姐妹们设计的一款:符合当下节气、空气环境的花草茶,奶奶的小伙伴你们已经迫不及待到的泡上啦!!

秋冬两季天地之气收敛,气候干燥,皮肤、咽喉、鼻腔会感到干燥异常,人体津液耗损骤增,除了刚说到皮肤、咽喉、口腔、鼻腔容易干,还很容易出现便秘、咳嗽等问题。从养生的角度讲,归根结底都是由于“津液”耗损重而导致津液不足所致,在五脏中,津液生成的源头在“肺”,所以设计这款香醇、淡雅的花茶,首先突出的润肺、生津的特点;

同时,秋冬两季,气压低,空气质量会因此变差,雾霾天气会成为“常客”,奶奶想呀,咱没能力治理雾霾,那奶奶就给姐妹们设计个抗霾的花草茶吧,尽管这不足以消除雾霾粉尘对如花似玉美眉们的伤害。抗霾的关键在于“清肺”,化解、清理掉呼吸到肺的雾霾粉尘。肺作为呼吸系统的核心脏腑,最怕“脏”,所以肺在中医中被称为“娇脏”。而且,滋润皮肤的津液也有由肺生成,肺不干净了、不清润了,皮肤就麻烦了。这款花茶也充分考虑到“清肺”的印刷。

上好的花草茶,好的搭配方式还远远不够,重点是要有好的材料,这款花茶到现在才羞答答地准备和宝贝们见面,也是因为奶奶家宝贝对品质的高要求,经过若干次筛选、采购原料样品,直到近期,才刚刚采购齐全质量满意的花茶配料。

用着柔柔水当家,配着喝润喉清肺花茶,内调加外调,这个秋冬,清、润、嫩、爽,一起都来啦。

“花、花蕾”,都是有“开放、散发”的天然属性,用到饮食中,就对应的是舒缓气机、化解瘀滞、活血理气,所以,花草茶,孕妇不宜,姐妹们要切记。

【配料说明】

1) 罗汉果花:清热解毒 化痰止咳 养生润肺 除口气 治咽炎 去色斑,暗斑 润肠通便 降脂肪 养颜。咽喉炎、气管炎可以治疗 高血脂、高血压、肥胖的预防。

2) 玉蝴蝶:是云南少数民族的一种民间茶,润肺、疏肝、和胃的功效,一花三用,一举三得,对咳嗽,疮疡,咽喉肿痛,音哑,肝胃气痛有很好的滋养作用。味甘淡,玉蝴蝶性凉,无毒。配陈皮,舒肝,理气,和中,用治肝气犯胃的胃痛最宜,玉蝴蝶还有美白肌肤、降压减肥、延缓细胞衰老,提高免疫力的作用。

3) 雪梨片:雪梨生津润燥、清热化痰,是药食同源的上品水果,而且雪梨还可滋润皮肤、抗皱美白。因此对肺、气管等呼吸系统的滋养,会常用雪梨。

4) 百合花:润肺,清心,安神,助睡眠,养肺、养胃,性味凉而不寒。

百合花配西洋参片、枸杞,是经典的滋阴养颜的花茶组合。

5) 麦冬:性味功能:甘、微苦、凉、滋阴生津、润肺止咳、清心除烦。主产于四川绵阳地区,以涪江冲积平原所产麦冬为佳品,又称涪城麦冬。清养肺、胃之阴多去心用,滋阴清心多连心用。

6)金莲花:清热解毒,在养生中常用来治上感、扁桃体炎、咽喉肿痛。

【冲泡方法】

1、取1小袋茶包放在杯中,加入大半杯开水,浸泡2-3分钟,然后将水倒掉,这个过程和平时泡茶的洗茶一样,目的是清洗掉花茶表面在晾晒时落上的灰尘;

2、重新加入新开水,盖上茶杯盖子,静闷3-5分钟,唯美、香醇的润喉清肺茶就泡好啦;

3、美美地、在无数小伙伴的羡慕嫉妒恨目光中,品味优雅吧,而且无意间流露一下感慨也未尝不可呀,美轮美奂的花草茶可不仅仅是拿来看滴,那忒俗,俺还是高雅的、懂得炎黄传统文化的气质妹子好不好;

4、1小包润喉清肺茶,可以陪伴姐妹们一天,泡上4、5次水,没问题!下班了,倒掉花草茶残渣,洗净杯子,优雅转身下班喽。

   好了,上面就是我们关于清肺润喉茶的一些知识的基本的介绍了,大家看完之后感觉是怎么样的呢?是不是起到了一定的清肺润喉的作用,这样的话我们才能够更好的照顾好自己的身体,因为这样的话我们自己在自己清肺的同时,要使得人体变的更加舒服。

   我们知道人体的肺部是呼吸道的重要的部位,为什么这么说,因为呼吸道在我们人体癫痫能不能完全治愈的时候会吸入一些杂质在里面,那么这个杂质是怎么样的呢?这个我们肯定不知道,特别是很多吸烟的人,肺部真的就是黑不溜秋的了,那么可以泡一杯清肺润喉茶了,那么大家知道清肺润喉茶的一些知识么?一起来看看。

《润喉清肺茶》

润喉生津、清肺抗霾

【花茶配伍】:罗汉果花 玉蝴蝶 梨片 百合花 麦冬 金莲花

【适合】

1、气候干燥的秋冬季;

2、咽、口、皮肤干燥的姐妹;

3、雾霾、空气质量日益变差的生活环境;

4、便秘的姐妹;

【效能】

1、润喉利咽

2、清肺抗尘

3、滋阴生津

4、化痰止咳

5、通便润肠

【禁忌】:孕妇不宜

【宝贝说明】

这是奶奶与产品开发团队设计的一款针对“秋冬”干燥、空气质量季节变化的特点,给姐妹们设计的一款:符合当下节气、空气环境的花草茶,奶奶的小伙伴你们已经迫不及待到的泡上啦!!

秋冬两季天地之气收敛,气候干燥,皮肤、咽喉、鼻腔会感到干燥异常,人体津液耗损骤增,除了刚说到皮肤、咽喉、口腔、鼻腔容易干,还很容易出现便秘、咳嗽等问题。从养生的角度讲,归根结底都是由于“津液”耗损重而导致津液不足所致,在五脏中,津液生成的源头在“肺”,所以设计这款香醇、淡雅的花茶,首先突出的润肺、生津的特点;

同时,秋冬两季,气压低,空气质量会因此变差,雾霾天气会成为“常客”,奶奶想呀,咱没能力治理雾霾,那奶奶就给姐妹们设计个抗霾的花草茶吧,尽管这不足以消除雾霾粉尘对如花似玉美眉们的伤害。抗霾的关键在于“清肺”,化解、清理掉呼吸到肺的雾霾粉尘。肺作为呼吸系统的核心脏腑,最怕“脏”,所以肺在中医中被称为“娇脏”。而且,滋润皮肤的津液也有由肺生成,肺不干净了、不清润了,皮肤就麻烦了。这款花茶也充分考虑到“清肺”的印刷。

上好的花草茶,好的搭配方式还远远不够,重点是要有好的材料,这款花茶到现在才羞答答地准备和宝贝们见面,也是因为奶奶家宝贝对品质的高要求,经过若干次筛选、采购原料样品,直到近期,才刚刚采购齐全质量满意的花茶配料。

用着柔柔水当家,配着喝润喉清肺花茶,内调加外调,这个秋冬,清、润、嫩、爽,一起都来啦。

“花、花蕾”,都是有“开放、散发”的天然属性,用到饮食中,就对应的是舒缓气机、化解瘀滞、活血理气,所以,花草茶,孕妇不宜,姐妹们要切记。

【配料说明】

1) 罗汉果花:清热解毒 化痰止咳 养生润肺 除口气 治咽炎 去色斑,暗斑 润肠通便 降脂肪 养颜。咽喉炎、气管炎可以治疗 高血脂、高血压、肥胖的预防。

2) 玉蝴蝶:是云南少数民族的一种民间茶,润肺、疏肝、和胃的功效,一花三用,一举三得,对咳嗽,疮疡,咽喉肿痛,音哑,肝胃气痛有很好的滋养作用。味甘淡,玉蝴蝶性凉,无毒。配陈皮,舒肝,理气,和中,用治肝气犯胃的胃痛最宜,玉蝴蝶还有美白肌肤、降压减肥、延缓细胞衰老,提高免疫力的作用。

3) 雪梨片:雪梨生津润燥、清热化痰,是药食同源的上品水果,而且雪梨还可滋润皮肤、抗皱美白。因此对肺、气管等呼吸系统的滋养,会常用雪梨。

4) 百合花:润肺,清心,安神,助睡眠,养肺、养胃,性味凉而不寒。

百合花配西洋参片、枸杞,是经典的滋阴养颜的花茶组合。

5) 麦冬:性味功能:甘、微苦、凉、滋阴生津、润肺止咳、清心除烦。主产于四川绵阳地区,以涪江冲积平原所产麦冬为佳品,又称涪城麦冬。清养肺、胃之阴多去心用,滋阴清心多连心用。

6)金莲花:清热解毒,在养生中常用来治上感、扁桃体炎、咽喉肿痛。

【冲泡方法】

1、取1小袋茶包放在杯中,加入大半杯开水,浸泡2-3分钟,然后将水倒掉,这个过程和平时泡茶的洗茶一样,目的是清洗掉花茶表面在晾晒时落上的灰尘;

2、重新加入新开水,盖上茶杯盖子,静闷3-5分钟,唯美、香醇的润喉清肺茶就泡好啦;

3、美美地、在无数小伙伴的羡慕嫉妒恨目光中,品味优雅吧,而且无意间流露一下感慨也未尝不可呀,美轮美奂的花草茶可不仅仅是拿来看滴,那忒俗,俺还是高雅的、懂得炎黄传统文化的气质妹子好不好;

4、1小包润喉清肺茶,可以陪伴姐妹们一天,泡上4、5次水,没问题!下班了,倒掉花草茶残渣,洗净杯子,优雅转身下班喽。

   好了,上面就是我们关于清肺润喉茶的一些知识的基本的介绍了,大家看完之后感觉是怎么样的呢?是不是起到了一定的清肺润喉的作用,这样的话我们才能够更好的照顾好自己的身体,因为这样的话我们自己在自己清肺的同时,要使得人体变的更加舒服。

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秋冬交替,气温渐渐降低,空气也变得越来越干燥了,很多人都受到秋燥的影响,出现了不同程度的皮肤干痒、唇干舌燥、喉咙肿痛等等,呼吸系统的疾病也会容易出现,比如说感冒咳嗽、肺热等,这些都会在一定程度上影响工作和学习。那么,如何缓解秋燥呢?清肺润喉粥有哪些?

鲜藕绿豆粥

原料

鲜藕50克、绿豆30克,粳米30克、白糖适量。

做法

先煮绿豆至数沸,入粳米共煮半熟,加入鲜藕片煮至粥熟,加糖服用。

功效

甘滑可口,具有清热凉血、利咽除烦、生津止渴的功用。

雪梨白莲粥

原料

雪梨三个、白莲10克、粳米50克。

做法

雪梨去皮,核切薄片,先以清水适量煮雪梨,继入白莲,煮熟烂后备用。将粳米煮粥,熟后掺入雪梨白莲搅匀;加糖适量,待温服之。

功效

味甘鲜美适口,具有清利咽喉、清热除烦、养阴润燥的功效。

二冬粥

原料

天门冬25克、麦门冬25克、粳米50克、蜂蜜一匙。

做法

先将天门冬、麦门冬捣烂煮汁,滤去渣,用汁煮米做粥,加蜂蜜食之。

功效

养阴润燥,清热利咽。

百合生地粥

原料

百合50克、生地20克、粳米50克、白糖适量,百合也可用市售百合粉25克代。

做法

将生地切碎后加水煮汁,去渣,以汁煮百合、粳米成粥,加白糖服食。

功效

养阴润肺、清热利咽。

以上介绍的四种清肺润喉粥,是可以很好的解决喉咙肿痛、感冒咳嗽的症状,具有很好的清肺润喉作用。秋季多喝粥也是一种养生之道,四种清肺润喉粥的制作方法也在其中,有兴趣的朋友可以试做一下,对于预防秋燥也是很好的。

随着社会工业的不断发展,我们的空气也受到了一定程度的污染,同时也使得我们的身体尤其是肺部遭受粉尘以及有害空气的污染。肺部污染轻微的会有咳嗽症状,严重的就可能导致肺炎、肺结核、肺气肿等等疾病的产生,所以我们要注意清理肺部。那么,清肺润喉食物有哪些?

清肺润喉——白萝卜

清肺润喉白萝卜是中医食疗经常选用的,生吃效果好,榨汁效果更佳。其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂,进而预防癌症发作。

清肺的食物 快吃这9种食物帮你清清肺

萝卜清肺,这个季节吃萝卜堪比人参,免疫力低下的人群可以多吃点,对化痰止咳很有效果。萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。

萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解等消化,能够有效促进食物的消化和吸收。

消痰止咳——柿子

消痰止咳柿子性寒,能清热、消痰、止咳,故热咳者宜食之。据近代药理试验观察,柿子确有祛痰和镇咳效果,且祛痰作用强于镇咳。

清肺生津——橄榄

清肺生津橄榄有清肺、利咽、生津、解毒之效。嗓子痛时含服些青橄榄,可使咽喉清爽,如与鲜萝卜煎服效果更好。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露,可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。

润肺止咳——薄荷

润肺止咳薄荷味辛性凉,善于疏散外感风热,用薄荷能清上化痰,利咽膈,治风热。故凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人,以薄荷代茶饮颇宜。

竹笋性味甘寒,有清热化痰作用。如《本草求原》中说:“竹笋,甘而微寒,清热除痰。”《随息居饮食谱》亦云:“笋,甘凉,开胸消痰。”因此,风热咳嗽或肺热咳嗽之人,最宜食用。

清心养神——百合

清心养神百合味甘、性微寒,归心、肺经,具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳,惊悸、失眠、多梦,精神恍惚等症状。

补气补肾——银耳

补气补肾银耳被称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,但价格昂贵,而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜。

银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。

以上就是有关清肺润喉食物的介绍,上面的这九种食物对于清肺止咳、润肺生津都起到非常好的效果。肺部是呼吸的重要器官,所以我们要好好的保护和调理,多吃一些有利于清肺的食物,就是可以让你清肺润肺,远离肺部疾病。

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