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气血亏虚是什么原因引起的 5大恶习吃掉了你的气血-

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夜晚主阴,白天主阳。血就是阴,晚上是养血的时候,此时不睡,怎西安儿童医院治疗癫痫怎么样么可能不气血亏呢?晚上很疲倦的时候洗澡也是很耗气血的。洗澡还有一个忌讳就是不要早上空腹洗。从人体经络的运行来看,最符合养生规律的洗澡时间是下午五至七点。

什么叫刺激?就是瞬间点燃能量,让自己兴奋起来。比方说,喜欢吃麻辣、打麻将、打游戏、炒股票,饮料喝冰的,这些做法都是日常寻求刺激的行为,极大的透支人体库存的元气。

现在什么都快,人们说话语速越来越快,交通工具也越来越快,武汉哪里有治癫痫病的医院电影的节奏也越来越快,快就要剧烈的消耗能量。人类的趋势注定是会越来越快的,因为工具在发展,技术在发展,但是我们的身体跟得上吗?我们的气血功能跟得上吗?所以应该让自己静下来,慢下来,这才是一种蓄积能量的状态,才能够把气血养回来。

从中医的角度来说,对人体气血消耗最大的首先是情绪。我们起心动念,谋虑也好,忧思也好,生气也好,烦恼也好,都在消耗气血。现代人的问题是大脑用过度了。

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这个是现代的通病,长期一个姿势,注意力高度集中很耗费气血,加上熬夜玩手机,更是雪上加霜了。想健康先从减少用手机,电脑开始了。

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