老人急躁易失聪 听力恢复较差

　　一周前，老张因突然耳聋住进医院，眼看着与他一起进来的患者相继出院，本来就性格急躁的他因为一件小事又与老伴嚷嚷了起来。专家说，临床上发现，性情急躁的人不仅容易失聪，而且听力恢复也较差。北京军海癫痫病医院

　　首先，老年人在饮食健康方面应多加注意。老人体内脂肪过多，很容易阻塞包括耳部微细血管在内的血管，从而使耳部血液供应不足，形成失聪。梅博士建议，50岁后的老年人最好能多摄入维生素、高纤维素和植物蛋白食物，其中含铁、锌和维生素D较多的食品，有扩张耳部微细血管、促进耳蜗功能、保证耳部营养供应等功效。

　　含铁丰富的食品有黑木耳、菠菜、瘦肉、猪肝等，含锌丰富的有海产品、萝卜、大豆和鱼类等，而含维生素D丰富的有蘑菇、银耳、乳类等。其次，应加强锻炼。经常适度锻炼，能有效预防微循环障碍。