您现在的位置:

四季养生 >> 正文 >

日均多食1斤蔬果早亡风险减10%营养搭配天天饮食

 北京军海癫痫病医院

  研究者指出,蔬菜和水果中含有的大量抗氧化物,可哈尔滨癫痫专科医院排名延缓由酒精、烟草、肥胖带来的氧化压力。经常喝酒吸烟的人,每天多吃水果和蔬菜也可延长寿命,如果每日食用超过560克蔬菜和水果,那么可降低3%治疗癫痫病的方法都有什么的死亡风险。如果一个人的食谱中富含蔬菜和水果,那么他因心血管病死亡的风险会降低15%。

© http://caipu.iwmpj.com  芹菜养生网    版权所有