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如何自己艾灸?正确艾灸方法是怎样的?养生健康网—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

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  1.要专心致志,耐心坚持:施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。对于保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。

  2.要注意体位、穴位的准确性:体位一方面要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。

  3.防火:现代衣着是化纤、羽绒等质地的,很容易燃着,因,施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶,以利于熄灭。

  4.要注意保暖和防暑:因施灸时要暴露部分体表部位,在要保暖,在夏天高温时要防中暑,同时还要注意室内温度的调节和开换气扇,及时换取新鲜空气。哈尔滨癫痫比较新治疗方法

  5.要防止感染:化脓灸或因施灸不当,局部烫伤可能起疮,产生灸疮,一定不要把疮搞破,如果已经破溃感染,要及时用消炎药。

  6.要掌握施灸的程序:如果灸的穴位多且分散,应按背部后胸腹,头身后四肢的顺序进行。

  7.注意施灸的时间:有些病证注意施灸时间,如失眠症要在临睡施灸。不要饭空腹时和在饭后立即施灸。

  8.要循序渐进,初次灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小剂量,如用小艾炷,或灸的时间短一些,壮少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。

  9.防止晕灸晕灸虽不多见,是晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等,甚至发生晕倒。出现晕灸后,要立即停灸,并躺下静卧,再加灸,温和灸10分钟左右。

  10.注意施灸温度的调节:对于皮肤感觉迟钝者或小儿,用示指和中指置于施灸部位武汉治癫痫病去哪家医院呢两侧,以感知施灸部位的温度,既不致烫伤皮肤,又能收到好的效果。

  只要掌握好艾灸的一些注意事项、要点,要想轻轻松松在中艾灸,难题。

  1.要专心致志,耐心坚持:施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。对于灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。

  2.要注意体位、穴位的准确性:体位一方面要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。

  3.防火:现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的,很容易燃着,因此,施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内,以利于熄灭。

  4.要注意保暖和防暑:看癫痫郑州哪家医院好因施灸时要暴露部分体表部位,在冬季要保暖,在夏天高温时要防中暑,同时还要注意室内温度的调节和开换气扇,及时换取新鲜空气。

  5.要防止感染:化脓灸或因施灸不当,局部烫伤可能起疮,产生灸疮,一定不要把疮搞破,如果已经破溃感染,要及时使用消炎药。

  6.要掌握施灸的程序:如果灸的穴位多且分散,应按先背部后胸腹,先头身后四肢的顺序进行。

  7.注意施灸的时间:有些病证必须注意施灸时间,如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

  8.要循序渐进,初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小剂量,如用小艾炷,或灸的时间短一些,壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。

  9.防止晕灸晕灸虽不多见,但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等,甚至发生晕倒。出现晕灸后,要立即停灸西安中际医院收费 钱多钱少治好才好,并躺下静卧,再加灸足三里,温和灸10分钟左右。

  10.注意施灸温度的调节:对于皮肤感觉迟钝者或小儿,用示指和中指置于施灸部位两侧,以感知施灸部位的温度,做到既不致烫伤皮肤,又能收到好的效果。

  只要掌握好艾灸的一些注意事项、要点,要想轻轻松松在家中自己艾灸,不是一个难题。

  展开全部第一,要辩证,如果身体容易长、长痘,容易上火,心急烦躁,舌质红、舌苔黄,怕热,就不建议艾灸。如果身体怕冷、舌质淡、舌苔白,平时喜欢喝热水,容易疲倦,么可以艾灸。

  最简单的方法就是买个艾灸盒!那里不好就放在那艾灸!很方便的!但是艾灸条必须要用国药准字的才有治疗效果!

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