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调配膳食顺利度过更年期

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一般来说,45-55岁的女性便进入了更年期。由于功能的减退,使雌激素和孕酮水平降低,造成身体内各系统的改变而出现一系列生理和心理的不适应症状。其主要表现有月老年癫痫病能有效治好吗经紊乱、阵发性潮热(潮红)、及萎缩、、四肢麻木、心悸不适、皮肤出现皱纹、色素沉着、肠胃功能紊乱等生理症状。心理症状主要有敏感多疑、烦躁易怒、情绪不稳定等。如果家庭、社会山东治疗癫痫去哪家医院环境不良的话,容易使更年期疾病发生或加重已有症状。因此,进入更年期的女性,一是自己不要紧张害怕,积极地自己调适,必要时求助医生二是社会和家庭要给予积极的支持和关注,以便宜昌治癫痫病医院使她们过好更年期。

那么,进入更年期后,女性如何从饮食方面调理自己的饮食结构,避免某些不适症状的发展呢?主要是以下几个方面

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