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毛肚热量高吗 热量较低美食菜谱

毛肚其实就是牛胃,这个部位吃起来并不油腻,只是嚼劲比较足而已。那么,毛肚热量高吗?毛肚的热量多少?北京军海癫痫病医院

每100克牛肚的营养成分: 药物治疗癫痫有哪些需要注意的

能量72千卡蛋白质克脂肪克胆固醇104毫克维生素A2微克硫胺素毫克核黄素毫克烟酸毫克维生素毫克钙40毫克磷104毫克钾162毫克钠毫克镁17毫克铁毫克锌毫克硒微克铜毫克锰毫克。

1、毛肚能减肥

减肥是毛肚的重要功效之一,它含有大量的高质量蛋白,而脂肪的含量却很低,人们陕西省咸阳市哪家医院看癫痫效果好食用以后不会吸收过多的热量,但是又能满足身体对营养成分的需要,可以起到不错的减肥功效。

2、毛肚能提高身体免疫力

毛肚可以提高人类身体的免疫能力,它含有的蛋白质是促进人体免疫系统正常运动的重要所在,而且也是产生抗体的重要成分,人们平时多吃一些毛肚,可以让身体的免疫力明显提高,能有效减少一些常见疾病的发治疗癫痫好的医院在哪儿生。

3、毛肚能滋补身体

毛肚的滋补功效也很出色,它不但含有大量蛋白质,还含有铁、磷以及钙和核黄酸与尼克酸等多种营养成分,具有补脾益气和补益气血等多种功效,可以满足人体对多种不同营养的需要,可以用于人类病后身体的调理,也能有效缓解营养不良和气血不足等不良症状。

山东癫痫病医院搜索出来>1.大蒜去皮洗净剁蓉;

2.毛肚反复洗净,切片,放入沸水中焯熟,用凉开水过凉;

3.韭菜洗净,放沸水中烫一下;

4.将毛肚用韭菜扎成把,摆在盘中;

5.将蒜蓉、熟芝麻、盐、味精、白醋、辣油、香油对成味汁,盛在调味碟中,配毛肚上桌即可。

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