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青红椒土豆丝做法

导读美味可口健康低脂肪下面介绍一下营养成分:鲜马铃薯中所含成分:淀粉9~20%蛋白质1.5~2.3%脂肪0.1~1.1%粗纤维0.6~0.8%。100g陕西哪家医院专业治疗癫痫病马铃薯中所含的营养成分:青椒果肉厚而脆嫩维生素C含量丰富。...北京军海癫痫病医院

备料:土豆切丝完后泡水去淀粉;青椒切安徽癫痫病丝去籽(怕辣或肠胃不适去筋);葱、姜、蒜切细丝。

炒土豆丝:锅内放入豆油(25g)待油开将土豆丝沥干水西安哪家医院癫痫病后放入炒微黄6分熟

将切好的青椒、葱、姜、蒜、花椒、盐一并放入,翻炒1分钟

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放入陈醋,酱油,翻炒10秒;关火扣盖闷1分即可享用~

青椒不宜炒时间过长降低营养

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