韭黄炒蛋的制作方法

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韭黄（100克）、鸡蛋（3个）

辅料:

盐（1勺）

做法步骤：

1、一勺黑龙江中亚癫痫病医院口碑 治过才知道花生油热后放入韭黄炒香，加入鸡蛋煎至金黄放入盐和味精起锅。

韭黄的热量(卡路里)12千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生哪家医院治疗癫痫病好素C，富含钾；具有温中开胃、行气活血、补肾助阳等功效；可与平菇搭配；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸武汉治疗癫痫哪家医院比较好，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与荠菜、青椒、北极虾搭配；与兔肉、地瓜、鹅相克，同食可能会引起不适；