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最正宗红烧河虾的做法

时间:2021-09-16 来源:芹菜养生网 阅读:185次

主料:

河虾(一盘)、樱桃(2个)、生菜(2片)

辅料:

葱(适量)、老抽(适量)、五香粉(癫痫发病不能超过几分钟适量)、黑胡椒粉(适量)、八角(适量)、盐(适量)、鸡精(适量)、料酒(适量)、蚝油(适量)

做法步骤:

1、河虾去头,洗净。

2、葱切末。

3、将老抽,五香粉,黑胡椒粉,八角,蚝油,料酒西安癫痫治疗方法,鸡精,盐制成调料备用。

4、锅中放油,放入调制好的酱料爆炒。

5、碟中放入两片生菜。樱桃两个点缀。

6、制作完成。

河虾的热量(卡路里)87千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钙郑州癫痫病哪个医院好,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与燕麦搭配;与柿子、洋葱相克,同食可能会引起不适;

樱桃的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补中益气、祛风胜湿、主水谷痢等功效;可与大葱、蜂蜜、绵癫痫病是怎么死的白糖搭配;与草莓、胡萝卜、杨梅相克,同食可能会引起不适;

生菜的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与大蒜、豆腐、鸡蛋搭配;与峰蜜、蜂蜜、积雪草相克,同食可能会引起不适;