超简单党参黄芪薏米粥的做法

北京军海癫痫病医院

大米（100克）

辅料:

党参（15克）、黄芪（15克）、炒薏米（60克）、炒扁豆（15克）、大枣（2个）

做法步癫痫病吃药多久能控制住骤：

1、加入炒薏米和炒扁豆红枣。

2、放入党参和黄芪。

3、洗净的大米。

4、加1000ml左右水。

5、按养生程序。

6、大约一个小时，最后15分钟要搅拌下以免糊底。

大米的热量(卡路里)391千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效；可与绿豆、黑豆、板栗搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；