股骨头坏死饮食应多补钙

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从x线片上我们不难发现股骨头坏死，尤其中、晚期，都会伴有骨的矿物质含量，即钙质含量的变哪家医院专治癫痫 ?化。所以每日给予充足的钙质，可以弥补骨骼中矿物质成分的丢失。股骨头坏死的饮食保健中尽量多的猎取含钙较多的食品。

在普通食物中，含钙最丰富的是乳制品，如牛奶、、冰淇淋等。它们不仅含钙高，还含有另一种人体所需的重要矿物质磷。在这些乳制品中的钙磷比值比较适中，可使钙磷等物质充分吸收。牛奶中早期癫痫病可以治愈还含有、乳糖等物质。如果每天喝2杯牛奶（约480毫升）就足以达到成人的钙需要量。当然由于老年人本来钙质就容易丢失，所以钙需要量更大。为了更好地使乳制品中的钙、磷成分吸收，应该每天在食用乳制品的同时，经常"。晒太阳"。，保证每日"。晒太阳"。1小时左右，这样会达到更好的效果。牛奶在加热时需不断搅拌，防止磷酸钙沉积下来，造成钙、磷的流失。牛奶与含有植酸、草酸及食物纤维的食物同时食入时会降低钙的吸收，故牛奶不与同食，也不可与浓茶一起喝。为了进一步增加牛奶中钙、磷的吸收，可在牛奶中加入a、维生素d成为"。复合奶"。或在普通牛奶中加入鱼肝油或加服维生素a、维生素d，也可促进钙、磷等的吸收。