慢性支气管炎患者的冬季养生养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

　　慢性支气管炎是气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。临以慢性咳嗽、咳痰或伴有喘息为特征。病情缓慢进展，常并发阻塞性肺气肿，甚至肺动脉高压、肺源性心脏病。它是一种危害人们的常见病，患病人较多，以老年人多见。北京军海癫痫病医院

　　是支气管炎高发期，时，由于转凉，容易引起上呼吸道感染，据统计，老年慢性支气管炎病人感冒后90％以上急性发作。因，提高机体的抗病能力，积极采取措施是防止其复发的重要方面。以几个方面。

　　积极的室外活动能改善全身的状况。慢性支气管炎患者可采取早晚散步呼吸新鲜空气，快走、慢跑。练气功、打太极拳、做广播体操、舞剑等活动。在进行室外活动时，要注意保暖，要根据气温变化增减衣服，锻炼中要循序渐进，逐步提高大的耐受力，量力而行，适可而止。要持之以恒，只有坚持锻炼，才能见成效。

　　可采用冷水浴的方式，通常把水温低于20摄氏度的水称做冷水洗手，一般冷水锻炼就是用冷水洗手、洗脸、洗脚和揉搓鼻部，逐渐用冷水擦洗面部、颈部。

　　宜清淡，给予营养丰富且易消化吸收的食物；如米粥、面条、面、鲜奶，但增加营养应注意不要急于求成，要循序渐进，进食要有，有节制，宜少食多餐。忌暴饮暴食，避免有癫痫波但无癫痫症状进食生冷，油腻及辛辣燥热之品。

　　不同性味的食物可归入不同的经络和脏腑，对人体机能和不同产生不同效能。因此，可以根据不同的体质选用食疗方案。

　　多表现为咳嗽痰多白色而黏，或胸闷喘息，舌淡苔白腻，脉滑，可选用金桔、芥菜等温肺化痰，理气止咳之品。

　　多表现为干咳，无痰或少痰，五心烦热，潮热，盗汗，口燥咽干，舌红少苔，脉细数，可选用百合、蜂蜜，白木耳、豆浆等润肺止咳或枇杷、梨等清热润肺化痰止咳之品。

　　多表现为咳嗽气喘，痰多色黄，大便干结，小便黄，舌红苔黄或黄腻，脉滑数。可选用荸荠、萝卜、丝瓜、罗汉果、枇杷等清热化痰之品。

　　多表现为咳嗽气短，神疲乏力，自汗，易感冒，舌淡或淡胖有齿痕，脉沉细，可选用灵芝、冬虫夏草、胡桃仁等补肺健脾益肾之品。

　　总之，慢性支气管炎的患者在冬季尤其要做好预防，避免感冒，根据不同的体质、学调理饮食，改善居室环境，保持室空气流通、新鲜。