常吃胡萝卜能去斑吗,胡萝卜淡斑多久见效

可以起到一定淡斑，但祛斑系效果不大。 北京军海癫痫病医院

效果因人而异。

虽然胡萝卜具有一定淡斑作用，但由于每个人的色斑程度不一样，体质条件也不一样，对于胡萝卜的营养成分吸收也大不相同，一般无法判断出明确的见效时间，快的有些1-2个月就能见效，而慢的可能要进行系统的护理周期才行。

不宜过量食用。

虽然胡萝卜有一定淡斑作用，但一般建议一天食用80-100左右即可，因为胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，食用过量胡萝卜素将与人体血液相溶，从而沉淀在人体皮肤上，导致人体皮肤发黄，对人体健康造成威胁。

材料：胡萝卜、蜂蜜。

做法：

1、将胡萝卜洗净，对半切开。

2、然后用继续切成丁。

3、然后放入榨汁机中，加适量温水将其榨成汁。

4、最后加入适量蜂蜜搅匀即可。

材料：胡萝卜、鸡蛋、蜂蜜。

步骤：

1、先将胡萝卜洗净去皮后，磨碎待用。

2、再加入蜂蜜2茶匙、蛋黄调成糊状的面膜。

3、将面膜敷在脸上，约10至15分钟后，用温水将脸洗净即可。