无花果干可以放蜂蜜吗,无花果干用开水泡还是冷水泡

无花果干可以放蜂蜜。 北京军海癫痫病医院

最好是用烧开后的热水来泡。

无花果干中含有维生素、矿物质等营养成分，开水和冷水泡都不是最好的选择，温度太高容易损伤无花果干的营养价值，温度太低无法泡开，所以泡无花果干的时候最好是用烧开后的热水来泡。担心水温不够泡不开的话可以延长无花果泡水的时间，一般在20分钟左右就可以了。

材料：无花果干、蜂蜜。

做法：

1、将无花果干用水清洗干净。

2、将清洗后的无花果干放在干净的杯子里。

3、冷水烧开。

4、开水放一放后倒在杯子里面。

5、等水变温后放入蜂蜜。

6、搅拌均匀后饮用。

无花果干中含有水果酵素，饮用干无花果水后，其中的水果酵素与胃液混合，有助于消化。适合食欲不振的人群饮用。

无花果干中含有丰富的胡萝卜素、酸类物质、路丁等营养成分，经常食用无花果干泡水有净化血管、增强血管弹性的作用。

无花果干中含有大量的酶类物质，酶类物质可以促进蛋白质的分解。吃多了富含蛋白质的食物后，喝点无花果泡水可以帮助消化。

无花果干中含有大量的糖类物质、酸类物质。经常饮用无花果干泡水可以治疗咽喉不适，有利咽的作用。