多吃苹果有什么好处 苹果适用人群与禁忌人群

减肥的人适宜吃。 北京军海癫痫病医院

慢性腹泻、慢性胃炎的人宜吃。

脾胃虚弱的人最好少吃。 陕西省咸阳市哪家医院看癫痫效果好

胃寒的人不可以多吃。

患有糖尿病的人慎吃或少吃。

选购苹果时应选取皮色光泽、结实、气味清香的，这样的苹果脆爽、清甜。如果苹果皮色较暗、缺乏光泽、质地松软,就不要选购了，这样的苹果不是很脆爽,口感较差。

苹果400克 ，鸡蛋1个。

白糖、淀粉、熟芝麻各适量。

1.苹果洗净去皮，切块;蛋液打散加淀粉、清水调成糊，倒入苹果块搅匀。

2油锅烧热，下苹果块炸至外皮脆硬呈金黄色，捞出沥油。

3.原锅留少量油,加白糖炒成浅黄色糖汁，倒入炸好的苹果，翻炒均匀，捞出后撒上芝麻即可。

此菜可开胃，改善食欲不振。