同仁堂治失眠的中成药 治疗手心脚心发热失眠？-

北京军海癫痫病医院

头疼、头晕、失眠、浑身无力，有失眠多梦的人很多都是白天活动过于劳累，导致患者难以保持平静的情绪。治疗调失眠的症状，患者首先要解决白天活动的情况，避免过度的劳累，对于这部分患者而言，平时生活中必须要注意，晚上睡觉前不要想太多的事情或者是回想白天发生的事情，癫痫病常见的病因有哪些会使你的情况更加的严重。

平常自然的心态出现失眠不必过于担心，越是紧张越是会适得其反，人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病之类。担心所致的过分焦虑对睡眠本身及其健康所产生的危害是巨大的。

建议可以在睡前喝杯温开水、泡泡脚做做运动、运动完之后冲个热水澡，不要喝咖啡或者茶。可以喝一些小米粥，睡前听一些轻柔的音乐来帮助睡眠。如果情况还未得到缓解的话，建议去做全面的检查，然后在针对性的治疗。

更年期出现失眠是很正常的情况，但怎么样去调理也是很重要的：首先一般建议进行食疗，不仅可以养生，还可以让自己不会因为药物的作用导致其他的一些病症，食疗方法具体如下：

1、酸枣仁汤：睡前一小时服用，一般11点过后就要进入睡梦了，尽量在九点半到十点之间服用，酸枣仁有较好的镇静作用，尤其对心烦不眠、心悸有良好的效果。

2、桂圆莲子汤：长期失眠者因为其精神状态不佳，所以桂圆莲子汤可以养心、宁神、补肾，老年人多有肾亏，所以长期失眠者可以经常喝

3、安神汤：百合因为具有安神、镇静的作用，长期服用效果更好

4、养心粥：对一些心悸频繁、健忘、失眠者更有疗效

5、牛奶蜂蜜：牛奶中含有大量的钾元素，蜂蜜中含有镁元素，钾对神经冲动传到、凝血过程具有非常的重要的作用，并且可以抑制疼痛、预防感染的功效，镁可以消除患者本身的紧张情绪以及降低患者的压力。

腰酸背痛肾虚可以考虑就诊中医科或者是中医骨伤科。出现腰酸背痛，有可能是由于肾虚所导致，也可能是独立的疾病，比如曾受到过外力的影响导致腰部扭伤。由肾虚所引起的腰痛，经常会表现为有酸软的感觉，而且通过揉按等方式会有明显的好转，在过度劳累后会加重症状，此外还伴随有心烦口干、手足不温等情况出现。

1、为了缓解腰酸背痛的症状，可以外用缓解疼痛的药膏，或者是选择中医理疗的方法，比如推拿、按摩以及针灸。

2、考虑服用补肾的药物，通过由中医明辨肾虚的类型，服用相应的中药进行调理。比如温肾苏拉甫片，其中的附子、肉桂有补火助阳，引火归元，散寒止痛，温通经脉的作用，可用于治疗阳痿宫冷、腰膝冷痛。

肾虚的患者如果不及早加强治疗，会导致整体身体机能的下降，在临床上会表现出早衰的迹象存在，有头晕耳鸣、失眠、健忘、动作迟缓。对于男性患者来说会导致阳痿、早泄，严重者还会导致不育。而对于女性来说会引发月经失调，甚至是闭经。

在日常生活当中，也可以通过食补的方式调理，以清淡饮食为主，可以适当的多吃一些黑色的食物，比如黑芝麻、黑木耳等等。

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