几道秋季养生菜清香爽脆儿子爱吃提高免疫力孩子体格好养生健康网养生网100个养生小窍门

　　抽时间给人做几顿饭吧，一人热热闹闹的凑在一起，将柴米油盐的过出诗意。北京军海癫痫病医院

　　材料：猪肉丝；青笋；木耳；姜末；蒜末；泡椒；水淀粉6勺；盐（酌情添加）；蚝油1勺；香醋1勺；味精；白糖0.5勺；

　　1用3勺水淀粉将肉丝抓匀，上浆。（水淀粉=1份淀粉 3份清水）上过浆的肉丝，能保持肉丝的水分，炒出来口感更滑嫩。青笋切丝、木耳泡发后切成丝，葱蒜、泡椒是家做的，也剁碎切末。锅热油，下入肉丝。西安治癫痫专业医院哪家好>

　　2温油，快速滑炒。淋入蚝油一勺。肉丝炒上色后，扒拉到锅子的一边，再放入泡椒末。姜蒜末，一起翻炒。

　　3小火炒出香味。淋入一勺香醋，半勺白糖翻炒。放入青笋丝和木耳丝。转大火，快速翻炒几下。

　　食材:河虾250克韭菜100克、葱白1小根姜3片生抽7克白糖3克干辣椒（不吃辣省略）3个盐0.5克花生油

　　1、韭菜择好洗净后用厨房纸巾吸干外表水分后切1cm长的段，葱姜切末，干辣椒去籽切丝。。

　　2、小河虾提早冲洗干净控水，平底锅内多放一些花生油，油热后下小河虾炒干水分、炒香。

　　5、调入半克的盐，翻炒匀立马关火，而后操纵锅子的余温翻炒至韭菜断生即可食用。