【腊肉炒腐竹】_腐竹_哪些方法_家常做法_做法大全

最先，咸肉的脂肪率十分高。从净重上看，100克咸肉中脂肪率达到50%;值得一提的是，咸肉还带有非常总数的胆固醇――每100克含胆固醇123mg，比生猪肉要高50%!许多 直接证据说明，饱和脂肪酸和胆固醇更是造成 高血脂的"风险源”。次之，咸肉营养成分损害多。在制作过程中，肉中许多 维他命和营养元素等基本上丧失殆尽，如维生素b21.维生素b22.维生素b3、维他命C等成分均为零。可以说，咸肉是一种"双向营养成分失调”的食材。这类双向失调对身心健康的不好影响也可能"始料不及”。第三，咸肉的盐分较高。100克咸肉的钠成分近800mg，超出一般生猪肉均值量的十几倍。长期性很多进餐咸肉无形之中导致盐份摄取过多，可能加剧或造成 血压提高或波动。 北京军海癫痫病医院

   腊肉炒腐竹怎么做？不必小瞧了这家常小菜，营养成分是十分高的，看过流程是否也会感觉非常简单呢，实际上一些家常小炒的作法原本便是十分的简易，关键的是需要我们用爱和活力去烹制它，才会给家中产生给家和睦幸福的气氛。