西瓜的功效与作用-

导读西瓜的功效与作用：1、美容养颜，因西瓜中含有瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸等成分。2、消除疲劳，因西瓜中含有丰富的钾元素，能迅速补充人体流失的钾。3、利尿消肿，因西瓜本身有利尿的作用，所以在吃完西瓜后会使排尿量增加，从而减少胆色素含量。...北京军海癫痫病医院

西瓜的功效与作用

1、美容养颜

西瓜有美容养颜的功效。因为西瓜中含有瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，以及糖类、维生素、矿物质等营养物质。这些成分容易被皮肤吸收，可起到滋润、防晒、美白等效果。因此，西瓜可起到很好的美容养颜的效果。

2、消除疲劳

西瓜有消除疲劳的功效。因为西瓜中含有丰富的钾元素，能迅速补充人体流失的钾。从而避免由此引发的肌肉无力感和疲劳感，可起到很好的消除疲劳的效果。此外，西瓜还有降血压的作用。因为西瓜中含有的糖、盐、酸等物质，有治疗肾炎和降血压的作用。因此，血压高的朋友适当吃些西瓜，能起到降血压的效果。

3、利尿消肿

西瓜有利尿消肿的作用。因为西瓜本身有利尿的作用，所以在吃完西瓜后会使排尿量增加，从而可减少胆色素的含量，促进大便通畅。此外，由于西瓜性寒、味甘，对于暑热烦躁、咽喉肿痛等病症，均有很好的缓解作用。同时，还能减轻身体浮肿的情况。

以上就是关于西瓜的功效与作用的介绍。但需注意，糖尿病者、虚冷体质者、口腔溃疡者禁服。建议最好在医生指导下服用比较安全有效。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。